Hello,

mais non petits coquins... je ne parle pas de choses indescentes ! Sinon je n'aurais pas fait ce genre de faute d'orthographe...

Je voulais juste faire un petit détour vers deux personnes que j'apprécie, Aymerick Chevallier et Laurent Suppi.
Ce mois-ci (merci TiQ) ils font partie prenante du Triathlète Mag, qui depuis quelques mois a bien changé et est mieux réalisé, il plus "touffu" qu'avant... Merci Vincent ???

Salut les stars...

Cette photos, prise lors de leur Ironman de Nice n'est en rien occasionnelle mais elle démontre bien la complicité des deux bonshommes, malgré la grande différence de niveau... Mais quand la compétition est terminée, on est tous les mêmes.
J'en profite d'ailleurs Laurent, pour féliciter ton Elise, pour sa qualif Hawaïenne avec son 10H35 Niçois... Chapeau Miss !

Allez, bonne fin de saison les loulous et bravo pour vos perfs, félicitations pour votre apparition et au plaisir de vous revoir dans le coin !

Retex :
Séance usante mais efficace hier. 3 H de bike avec l'heure du milieu consacrée à de la bosse (cf : actu d'hier), avant de faire mon heure et demie de CAP.
Vivement la semaine prochaine... en espérant ne pas avoir trop à "bosser"... lol.

Training day :
CAP : 1 H à jeun à la sensation, avec la fin plus rapide.
BIKE : 3 H avec 4x20' tout à droite et 10' de récup.

@ à demain pour de nouvelles aventures !