Hello

bonheur satirique oui, vu ce que je viens de subir.

Hier, après mon exo HT (enfin presque) + CAP, je me suis dirigé vers mon lac de nat, dans lequel j'ai fait de bonnes sorties avant Sizun, mais aussi avant Juillet.

Une fois garé, alors que je voyais au loin pas mal de gamins en maillot et de parents torse-nus ou très légèrement vêtus, j'ai mis ma combi et direction la "baignoire".

Le seul HIC, c'est qu'en approchant j'ai pu distinguer ce panneau :

Euh... elle est où la caméra cachée de Jacques Béliveau ???

N'aimant pas cette discipline plus que çà vous le savez, j'avais malgré tout l'envie et besoin d'y aller pour retrouver quelques sensations et automatismes. Comme quoi, même en "étang" motivé ce n'est pas toujours plus simple qu'on le croirait.
La logistique n'étant pas compatible avec une ré-orientation j'ai du remettre à plus tard cette séance.
Dommage, parce qu'il va pourtant falloir s'y mettre concrètement... et le seul moyen c'est en piscine ! Beurk, mais bon au moins là je serai sûr d'avoir une eau compatible !

Retex :
C'était la dernière grosse sortie d'avant bête ! 4 H de vélo cool, avec la dernière heure tout à droite et vite. Accompagné par Francky (merci m'sieur) pour le "cool", la moyenne flirtait avec les 26 km/h. Après la note fut plus salée parce qu'au final la moyenne a pris 2 km/h... avec un total de 112 km... malgré la flotte et le vent qui avaient choisi de venir me perturber cette dernière heure ! Ce serait toi Franck qui en l'aurait programmée que çà ne m'étonnerait guère pour te venger de la cadence !!! lol...
Après, et toujours sous la pluie qui s'est voulue croissante en intensité, parfois accompagnée de coups de tonnerre et de quelques éclairs, ce fut parti pour 1 H 30 de CAP à une allure cool avant de faire mes 100 "jump-frog"...
Une belle et grosse séance qui m'a bien rincé (sous tous les sens du terme !)

Training day :
CAP : 1 H 40 de footing très lent, à jeun.
NAT : que ce soit l'AM ou le soir, ce sera direction la pistache de Combourg pour une séance de 3000 m, histoire de me "remettre dans le bain" et revenir sur la réalité de la difficulté triathlétique !

@ à demain pour de nouvelles aventures !