Hello,

et oui demain après-midi direction la cité médiévale de Dinan pour voir à 16 H les loulous suivre les traces sportives de leurs parents...

A 16 H 30, je prendrai "pour le fun" le départ du 5 kils, histoire de faire quelque chose malgré des cuissots encore brulants depuis le Sancy, dimanche dernier.

Après je laisse ma tenue sportive pour laisser place au 350D, histoire de flasher les "stars" qui se la donneront dès 18 H sur la "grande course" de 11 bornes.

Si vous voulez y participer, les inscriptions papier étant terminées, il ne vous reste plus que le net, jusque 23 H 55 ce soir, ne tardez pas !!!... si vous voulez faire partie des 1000 participants !

C'est ICI

TRAINING DAY :
Surveillant de baignade pour les enfants de l'école... alors rien pour moi...

RETEX :
Une petite remise en jambes de 45', à une allure régulière de 4'45 au kilo... Les lactates des quadris diminuent mais pas très vite... Demain je vais en ch.... dans le coup de Q du Jerzual.

@ un de ces 4 pour de nouvelles aventures !