Hello,

çà y est depuis peu, il est désormais possible de "facebooker" ses actus d'un simple clic grâce à la nouvelle innovation du "ôh grand maître Thierry"...

Avant il fallait copier l'url de l'actu, puis son titre, et enfin aller faire un tour sur sa "face de bouc" pour la mettre en ligne.

Maintenant, en un seul clic, tout est réglé... il suffit juste de cliquer sur le petit logo facebook à la fin de l'actu et toutes ces anciennes manips sont réglées d'un tour de magie.

Certes il reste deux/trois petits réglages pour que chacun ait la possibilité de faire apparaitre ou non cette manip, mais bon je ne doute pas que le "maître es-OT" va nous régler çà en deux coups de cuillère à pot... lol

Merci Thierry pour tout ce que tu fais... t'es trop fort !!!

RETEX :
Une belle petite sortie footing de 30' avant d'attaquer une grosse séance de PPG qui a brûlé les cuissots avec ses 6 x 2' de chaise... aïe, aïe, aïe, aïe, aïe, ....

TRAINING DAY:
BIKE : 1 H 30 petit plateau mais rythmé
NAT : 2000m avec 300m de chauffe, puis technique sur 50m + 50 m bien nagé derrière. Bien récupérer entre chaque. 300m RAC.

@ un de ces 4 pour de nouvelles aventures !