Hello,

qui ne s'est jamais mis sur la balance en se disant : "oulaaaaa... il va falloir que je fasse gaffe, sinon bientôt la "pesouaire" va exploser !"... lol

L'âge aidant, on a de plus en plus de mal à perdre le surplus accumulé, et ce, même en faisant un max de sport, arghhh, la vie est dure ! lol

Juste pour info, malgré un training assidu, voilà ce que la balance m'a révélé cette saison... et pourtant c'était bien parti, mais comme quoi, il faudrait toujours faire gaffe à tout.

Je n'en suis pas rendu à peser ce que je bouffe, d'ailleurs je mange surtout ce que j'aime et que j'ai envie. Bien sûr il existerait bien des "régimes" ou des méthodes "miracles" comme la "Dukan" qui semble exploser en ce moment, mais je suis sûr que pénaliser l'organisme quelque part en lui interdisant certains trucs est dangereux quand on fait une grosse dose de sport, mais aussi à terme quand on prend le retour du "boomerang", là on fait re-exploser la "pesouaire"...

Non sincèrement, je pense qu'il faut faire attention, mais en mangeant diversifié et ne pas faire d'excès, faire du sport évidemment et comme çà le reste suivra, après 1 kg de plus ou de moins, c'est accessoire...

RETEX :
2000 m à tourner les bras et battre les gambettes, mais aussi en les brassant et autres, bref en modifiant tous les 50 m ma façon de "gigoter"...

TRAINING DAY :
CAP : 20’ souple + 5 ‘ actif + 2 lignes... histoire d'avoir les muscles un peu réveillés demain matin... vu les conditions météo prévues, çà sera humide frais et "gadouilloux".

@ un de ces 4 pour de nouvelles aventures !