15/02/2013

Cuguen... 10 kils pour encore "vibrer" à 5 doigts !

posté à 08h00 dans "Saison 2013"

Hello,
malgré une semaine difficile... côté santé... pour ne pas rester en "suspens", après mon 10 kils de St-Grégoire, en janvier dernier, dimanche, je serai "normalement" sur le 10 kils de Cuguen... et bien sûr en Vibram Five Fingers...

Ce sera également l'occasion de tester de façon "officielle" mon nouveau Garmin 910 XT. (merci encore aux gentils mécènes...)

Côté circuit/chrono, je connais un peu l'environnement, pas forcément plat, mais bon le but est surtout de franchir la ligne avec un chrono correct, aux alentours de 42'. Le circuit est composé de deux boucles identiques de 5 kms, alors je tenterai d'être plus efficace sur la seconde que sur la première.
Ainsi, il me faudra tourner aux alentours d'une allure de 4'10/15 pour la première portion, et 4'00/10 pour la seconde.
Bien sûr, c'est de la théorie, parce qu'il faut que le temps soit favorable, la condition physique aussi, le mental et tout ce qui va avec.

Cette semaine, à part une sortie de 3H10 en mode rando-course sur le GR34, et peut-être une trentaine de minutes souples demain, les jambes n'auront rien fait. J'essaierai donc de faire au mieux si je prends le départ dimanche...

Bref un beau challenge à réaliser...

@ un de ces 4, quand j'aurai quelque chose d'autre à vous écrire ! Bye...

 


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