12/06/2013

My Vibram'days : Séance 47... 1H05 dont 15' à 4'37 et 7' pieds-nus !

posté à 05h13 dans "Saison 2013"

Hello,
après une dizaine de jours "vivotantes", une grosse déception en course et des tendons d'Ahille très douloureux... j'ai quand même remis les Seeya, à l'occasion d'une séance active, entre collègues, sur le halage du canal à Rennes.

Chaque foulée, si mini soit-elle, est en ce moment difficile.
Depuis le marathon de Blaye, les articulations "rouillées" se durcissent et "grincent"... pourtant la vitesse ne semble pas impactée, puisque pour ce training, la vitesse de 4'37 prévue pour les 15' accélérées fut largement maintenue... me voyant même avec Seb, accélérer sur les deux trois dernières minutes, histoire de "jouer" un peu et de finir à 3'50/55 au kilo...

Je multiplie pourtant les massages d'Antaflex, ce qui me fait du bien, mais ce n'est pas non plus le top... ça reste temporaire et plus "anti-inflammatoire" que radical.

Bref, @ suivre pour les jours à venir, mais il est aussi possible que ces douleurs soient d'anciens traumas qui se réveillent...



@+... les minis'malistes-readers !

 


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