30/09/2013

Mangez des Poooommmes...

posté à 11h42 dans "Saison 2013"

Hello,
ça y est, c'est parti !

Depuis peu je me suis inscrit au programme "Fitnext" d'Erwan Menthéour, ancien cycliste pro. Erwan avait dénoncé ouvertement dans un livre "Secret défonce", la vérité sur le dopage dans le cyclisme, dont le Tour de France. Ceci lui avait valu une très mauvaise "note"...

Mais depuis tout a évolué pour lui et il est désormais à la tête de Fitnext...

Fitnext, c'est quoi ?

"Fitnext est une méthode de coaching hyper personnalisée alliant hygiène alimentaire, pratique sportive et relaxation.
Fitnext a adapté l’intelligence déployée autour de l’athlète dans son souci de performance pour permettre de retrouver une santé durable. Elle a été développée par une équipe de cardiologues, néphrologues, naturopathes, psychologues, cuisiniers et préparateurs physiques de haut niveau.
C’est une méthode que l'on peut suivre directement depuis chez soi. Tout ce dont l'on a besoin, c’est d’une connexion Internet… Et d’un peu de volonté".


J'ai donc commencé mon prog cette nuit, avec 3 jours de monodiète, c'est à dire 3 jours à manger des pommes, des pommes encore, toujours des pommes... et en buvant beaucoup (de l'eau et du thé)...

Voici donc le menu jusque mercredi... ça vous dit ?



Et pourquoi "tout ça" me direz-vous... tout d'abord pour m'aider à ré-apprendre à manger, et donc évacuer quelques kilos entassés dans les bouées, lol... mais aussi et surtout simplement pour retrouver rapidement le goût des bonnes choses, la forme et donc le plaisir de renouer avec les "grands événements, les très bons souvenirs, me dépenser encore et encore, utiliser mon corps et ses capacités physiques tant qu'il m'en est encore possible... bref profiter de la vie comme elle vient, en ajoutant à tous mes bonheurs déjà existants (famille et autres), celui de faire du sport...

La seule limite, c'est bien connu, c'est celle que l'on s'impose !
Do you remember ?


Crédit Musique : The Roots - Undun (Teaser Redbull 2013)


@ un de ces 4, quand j'aurai quelque chose d'autre à vous écrire ! Bye...

 


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