23/02/2015

J-4... Grrrrrr

posté à 14h47 dans "Saison 2015"

Hello,
la première échéance approche à "grands pas"...

Pas besoin de bâtons pour y arriver, le temps semble passer à 200 à l'heure..
Dans un peu plus de 4 jours ce sera le "firt'jump" de cette saison qui s'annonce physiquement intense.
Dommage que je n'ai pu faire les foulées de St-Greg, parce qu'à ce rythme là je serais parti pour une compétition par mois... tant pis, de toute façon ça n'a aucune importance, l'idéal étant de se faire plaisir, je n'ai de comptes à rendre à personne.

J-4 donc avant le départ de ce 64 kils'ultra made in Bretagne... un truc comme je je les "aime pas", lol. Le genre de course "trop plate" qui fracasse les canes et fait palpiter le cardio. On sera loin des patates de 5, 7 ou 9 bornes qui permettent de récupérer, là que des alternances de montées et descentes, courtes, mais haletantes.

Mais bon, ça fait du bien de temps en temps de taper dans l'gras pour se remuer un peu les "fesses"... Et puis la Bretagne c'est le plus beau pays du monde, alors ce serait honteux de se priver d'une si belle balade sur les bords de Rance après avoir traversé la Cité d'Aleth, le Barrage de la Rance ou encore le célèbre Pont du Port St-Hubert ou le Mont Garrot... bref 8, ou 9 heures, si ce n'est pas plus, de trail vraiment nature... j'ai hâte !

Et ce s'ra l'occasion de revoir quelques bons copains "traileurs" comme Alain, Stéphane, Marc, Nico, entre autres, sur le solo, et bien sûr Virginie, Elise, Jérôme, Laurent, Alex et Seb au départ du 37, avant de récupérer Delphine, Cécile, Corinne et Dom sur le 27... bref, que du beau monde, mais je n'en verrai la majorité qu'au départ ou à l'arrivée, s'ils ne sont pas déjà partis !!!

Ci-dessous, un p'tit souvenir de ma dernière sortie longue... type marche nordique sur le halage du canal. Près de 16 bornes à 7.7 km/h soit 7'49 au kil. Çà brûle bien les quadris, fait bosser les épaules, les abdos, bref, tout ce qu'il faut pour "s'entretenir"...



Train'Nico-day : Echaut 20' + 10 x x30/30 + RAC 15'

@llez, la suite au prochain épisode ! Bye...

 


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