16/06/2016

Prépa'Iron - Semaine n°24 - The End...

posté à 18h52 dans "Saison 2016"

Hello,
et oui toutes les "bonnes choses" ont une fin et cette semaine 24 fut la dernière et s'est terminée par l'Ironcorsair.

Une petite semaine cool et tranquille avec seulement une séance de chaque discipline.

Lundi j'ai débuté par une sortie bike de 44.5 kils à 29 de moyenne, soit 1H31 de roulage et de tournage de gambettes.

Repos le mardi avant d'aller "goûter" l'eau de la rivière à St-Grégoire pendant 45', le temps de faire presque 2100m.

Repos le jeudi, et le vendredi direction le halage du canal pour une sortie CAP très souple, ponctuée de "pauses pour un shooting photo pour la promo de ma nouvelle tenue... oui ce fut chaud mais elle est arrivée à temps, c'est top !

Voilà... et le dimanche, à 6H50 nous sommes partis pour de longues heures de trip sportif, mais ça vous le savez déjà !
Quand je réussirai à me poser un peu, je vous ferai un récit comme j'en ai l'habitude, avec des photos et tout et tout mais pour le moment... c'est chaud, alors merci de patienter.


Voici le détail des sorties :



Plus de "prog de la s'maine à venir pour l'instant... je suis en mode "pause" et donc sans le moindre objectif en vue.
Je vais essayer d'aller trottiner de temps en temps, rouler aussi et profiter du soleil pour aller nager un peu.
Vous aurez peut-être l'occas de me croiser sur une route ou un chemin...

@llez, la suite au prochain épisode ! Bye...

 


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