12/10/2016

J-5 pour le P.M.M...

posté à 08h32 dans "Saison 2016"

Hello,
le P.M.M... ou plutôt Palma de Mallorca Marathon, c'est dans 5 jours...

Ça arrive vite, plus vite qu'on croit ce type d'événement. J'aurais aimé être mieux préparé mais malheureusement la santé en a voulu autrement. Depuis près de 3 semaines de fortes douleurs "osseuses" dans un premier temps puis musculaires dans un second ont entachés ma prépa qui était plutôt bien engagée.

Mais peu importe, l'objectif est de faire et surtout finir ce marathon, sans trop me casser quand même, pour accrocher à mon palmarès mon 18ème marathon "sec".
Ce ne sera pas qu'une partie de plaisir quand même parce qu'il faudra rester prudent (pas comme à Dublin en me tordant la cheville au 1er kilomètre) et puis 42.195 kms, ça ne se fait pas en 5 minutes, d'autant que le dénivelé là-bas n'est pas... comment dire... "plat" !

Voyez plutôt :



Le circuit est composé de 2 boucles identiques avec une première partie assez "rapide" alternant des p'tits coups de "Q" qui devraient permettre de garder un rythme régulier. La seconde par contre, ce n'est pas la même chose. Le "mur" du 12ème kil fera mal, tout comme ceux des 13 et 15èmes, mais surtout au second tour, parce que là on sera dans les 10 derniers, les jambes pleines de lactates et de courbatures.

L'avantage est qu'il devrait y avoir des spectateurs sur la boucle puisque le semi qui part à la même heure, emprunte la même boucle. Une façon de ne pas trop "voir" les difficultés si les encouragements sont à la hauteur. Un p'tit + aussi le long du port puisque le tracé n'est autre qu'un aller-retour, ce qui permet de croiser les autres athlètes, donc de "moins" se sentir seul dans la "douleur".



J'espère pouvoir profiter au mieux de cette "escapade" espagnole pour décompresser un peu et me "reposer" loin de la "civilisation urbaine" et de ses tracas et contraintes. La température de la Méditerranée est prévue aux alentours de 25° à cette période alors je pense que je profiterai du soleil et du sable en plus de l'eau pour mieux récupérer de ces 3H45, 4H ou 4H15 de course... Allier l'utile à l'agréable, une façon aussi d'enjoliver l'esprit "course", c'est aussi ce que je recherche avec mon "défi" : un marathon par an à l'étranger.

Les finances ne me permettent pas d'aller aux States alors je me contente de "peu" pour un tarif très avantageux ; à noter que pour 5 jours en demi-pension, comprenant le dossard (75 €) et l'acheminement de l'hôtel au départ le budget ne dépasse pas les 300 €. Il faut juste ajouter le trajet, mais là aussi, en mode "low-cost" via Ryanair depuis Beauvais, l'aller-retour est de "seulement" 49 €. Ajoutez 10 € de TGV aller et 10 € de retour via "Ouigo" + 10 € de blablacar A-R et l'affaire est faite. Je vais considérer avec un peu d'anticipation que ce sera mon cadeau de Noël ! Certains choisiront le dernier iPhone, d'autres la PS5 ou la XBox... moi ce s'ra une semaine activ'sport sur une île au soleil...

@llez, la suite au prochain épisode ! Bye...

 


Autre news:
16/10/2018 : Arradon, l'Ile aux Moines... 5 k de nat very cool, enfin presque !
14/10/2018 : 2019 se dessine... en mode Eco-Trail !
12/10/2018 : 5100m de nat en mer... "déchaînée", ça use !!!
07/10/2018 : Nager longtemps (5.6k) en mer...et avec le plaisir !
30/09/2018 : Dany.. champion de l'EnduroMan !
20/09/2018 : Bilan chiffré de 22 éditions de 42.2 K
15/09/2018 : 2019... un 4ème triathlon version XXL
12/09/2018 : Marathon de Tallin... et de 22 !
03/09/2018 : Marathon de Tallin... J - 5
28/08/2018 : Marathon de Tallin... J - 11


» Consulter les archives

RSS



     
Designed by Nico35