Hello,

plus que 20 jours... 20 jours et je serai sur les pentes (montantes et descendantes) du Trail des Templiers. J'aurais d'ailleurs du être avec les "2EP" sur site ce WE mais malheureusement la "logistique" en a décidé autrement, mais çà ne m'a pas empêché de "bosser"...

Les quinze jours qui viennent de s'écouler ont donné le ton...

25 H 07 de sport entre la course à pied et un peu de vélo, avec au final plus 366 km de mangés.... et encore, il me manque ma séance de bike de 2 H vendredi...
Je ne sais pas si les semaines prochaines vont être aussi intenses mais là je n'ai pas vraiment le temps de penser à autre chose que mon training.

Mais c'est pour la bonne cause parce que dans 20 jours, j'aurais ce circuit à faire...

Mais sur une carte "plate" quand on affiche le dénivelé, çà met un peu de "sel" dans le projet !!!

Pour avoir des infos plus "précises", vous trouverez ICI votre bonheur. Merci "Kop'1ng Bruno" pour le lien.

Je ne serai pas tout seul là-bas, mais c'est clair qu'on doit tous avoir un neurone qui fume de temps en temps... lol

TRAINING DAY :
4 H 30 de bike, qui, en raison des conditions météo vont se remplacer par 4 H 30 de VTT sur le halage du canal d'ille et rance. Certes c'est plat, mais avec la flotte et le vent... le revêtement sableux va me faire mal aux cuissots !

RETEX :
Après une séance d'une Heure à jeun, sous la flotte dès le lever, l'AM a été consacré à une séance plus "physique" et technique.
Je vous ai tout résumé pour que vous compreniez et analysiez tout çà...
Encore un W-E avec presque 8 H de sport... ah ces fonctionnaires !!!



@ un de ces 4 pour de nouvelles aventures !