12/12/2020

Let's go with my Rocker Plate...

posté à 18h21 dans "Saison 2020"

Hello,
depuis mes débuts (il y a plus de 10 ans comme disent les "anciens") sur Home Trainer, les technologies ont évolué et le 1er confinement m'a aussi fait changer d'avis sur le Home Trainer.

Chaque fois que je montais sur le vélo pour une séance, c'était plus orienté vers "j'n'ai pas l'choix mais ça me fait ch...". Je mettais des films, des vidéos de sport sur l'ordi mais bon...

Avec l'arrivée des HT connectés je suis passé dans une autre "galaxie", celle qui maintenant me fait dire "je n'ai plus envie d'aller rouler dehors, je suis trop bien dans mon salon"... il faut dire aussi que mon accident en mars n'a pas aidé en ce sens... je ne suis sorti qu'une seule fois dehors depuis en bike et 4 ou 5 en CAP.

J'ai alors testé les 2 plateformes "phares" de la discipline virtuellement connectée, à savoir Rouvy et Zwift mais très vite, j'ai mis de côté la seconde, en raison de son mode trop "3D" et moins réaliste.

C'est sur Rouvy que j'ai choisi mes circuits, avant de me mettre dans la course en suivant les niveaux et les challenges proposés ; avec ou sans "virtuals partners" dans un premier temps.
J'ai aussi créé des circuits en Bretagne pour les partager mais aussi les faire cet hiver, au chaud :)

J'ai accumulé les kilomètres (plus de 3200 aujourd'hui) mais avec une "fausse note" de réalisme... celle qui nous empêche, comme dans la réalité, de pouvoir bouger un peu le vélo, notamment en danseuse. J'ai commencé à penser à mettre un plateau sur mousse avant de connaitre cette page dédiée à ce point virtuel, c'est la page Rocker Plates France. Beaucoup avaient déjà pensé à ça et laà j'ai pu gagner du temps pour finaliser mon projet.

Un grand merci d'ailleurs aux membres de ce groupe, notamment à Fabrice Fabwill pour ses plan et ses liens vers les sites marchant qui m'ont bien aidés.

J'ai dans un premier temps fait mes propres plans :



pour un coût que j'évaluerait entre 100 et 125 €, j'ai pu, à partir d'une planche achetée chez casto, en contreplaqué de 244 x 122 x 15, découper les deux plateaux, celui du dessous qui sert de support sur le sol et celui du dessus, sur lequel viennent se positionner le vélo et le HT.
Chez Décath, j'ai fait l'achat de 2 "balles de golf pour enfant" (3.00 € pièce) et du le site allemand rockerplates.de j'ai acheté les 5 silent blocks et les 10 vis de fixation pour environ 35 € (sans les fdp)



Après, place au traçage puis découpage, ponçage, perçage et assemblage. On va dire qu'en 1 couple d'heure le tour était joué :)





Simple, efficace et là... que du bonheur.
Un sol qui "bouge" et donne de belles sensations de mouvement. Le vélo redevient "vivant" et on a moins de rigidité ; le vélo s'adapte aux mouvements et ce n'est plus à nous de nous adapter pour adopter une position moins douloureuse et moins contraignante.
Je ne pourrai désormais plus m'en passer, les courses sont tellement plus agréables et réalistes avec cette "rocker plate", si, si !

Mais en bon Nico35 que je suis, je ne pouvais pas laisser cette "plate" en bois... alors j'ai créé sur le PC quelques dessins et utilisé ma "scancut" avec les vynils qu'il me restait de la 333 Hermine Race pour créer une déco très personnalisée. Il m'a juste fallu acheter deux rouleaux de bande anti-dérapante via amazon (environ 15 €) pour signaliser le contour du plateau et renforcer les appuis du HT et ainsi éviter les micro-déplacements du HT et du support de roue avant.

Après les goûts et les couleurs... chacun son style :)

Voici donc ma déco perso





Allez, à la r'voyure !

 


Autre news:
12/01/2021 : 4 et 4 + 4 = 48...
08/01/2021 : 2021, une saison sous le signe du training "virtuel" !
01/01/2021 : Bonne chance... pour 2021 !
29/12/2020 : Rouvy... tuto pour créer et partager un circuit vidéo
21/12/2020 : Red Bull Neptune Steps... au top !
30/11/2020 : Rouvy : mon 1er "cadeau"...
19/11/2020 : ROUVY, ma 100ème !
12/10/2020 : Trails du Sancy... retour/retex sur un WE enneigé !
22/09/2020 : Fier de mes enfants...
04/09/2020 : Plus de tri à Deauville, donc aucun tri cette année pour moi, juste 2 trails pour clore 2020 !


» Consulter les archives

RSS



     
Designed by Nico35