14/05/2022

On commence par un S...

posté à 17h01 dans "Saison 2022"



Hello,
en 2021, j'ai fait une saison de triathlon un peu... à l'envers.

En fait, si l'on occulte le S de Feins le matin que je faisais en mode amusement avec mon "déguisement de Tintin" et le M abandonné l'AM j'ai commencé réellement ma saison par l'Ironman de Copenhague. Je l'ai poursuivie par le Half de Dinard 3 semaines plus tard et la semaine suivante j'ai enchainé sur le M du tri Sud Vendée.

Cette année j'ai décidé (sur un coup de tête) de commencer la saison par un S, avant d'aller faire le Half de Rapperswill-Jona en juin et le XXL Bayman en Octobre.
Petit à petit on augmentera les kilomètres, en laissant aussi plus de temps de récup entre chaque parce que faire ma saison 2021 en 1 mois l'an dernier, saison cloturée par le Marathon en Finlande, ce n'était pas de tout repos.

Mais bon, je me suis bien amusé :)

Cette année donc, je vais débuter tranquillou, avec le S de Brocéliande, ce dimanche. Je n'avais pas l'intention de m'y coller et puis la vidéo des parcours m'a convaincu d'aller m'amuser dimanche matin avec les 150 autres inscrits.
Il y a du "lourd" mais comme je sais que je ne serai pas sur le podium, je resterai "caché" dans les profondeurs du classement, lol

La météo semble bonne, au moins on pourra profiter du soleil, à 15 minutes de la maison.
Un "nouveau" tri breton que je n'ai jamais fait et bien sûr SANS drafting, bref, un VRAI Tri :)

Unu "chance" de pouvoir aller défier l'excalibur :)



En nat les 750m devraient être pliés entre 16 et 18 minutes (en théorie).
Le bike avec ses deux boucles de 10 et ses deux "raidars de 200m" devrait être rapide malgré tout. En me basant sur ma caisse HT du moment entre 29 et 31 km/h ça donnerait entre 39 et 42 minutes
Je n'ai pas trop de pêche en CAP mais les 5 kils devraient vite se passer puisqu'il n'y a qu'un aller retour de 2.5 k. Avoir toujours du monde en point de mire, ça aide. On va dire qu'en 25/30 minutes je devrais passer cette épreuve.

Au final, en ajoutant 2 minutes de transitions, je devrais espérer transpirer entre 1H20 et 1H30/35 avant de passer la finish-line. Et si je mets 10 ou 20 minutes de plus et ben ça n'enlèvera rien à ma journée, le but est de prendre du plaisir.
Olivia sera aussi de la partie, sur le S, en prépa du M de Carcans le jeudi de l'ascension, l'occasion de "cracher" les poumons et d'envoyer du lourd à vélo, à Carcans se sera tout plat :)

Il y a deux mois, je ne pensais même pas pouvoir refaire du sport, alors tout ce qui m'est possible de faire ne peut être que du bonus :)

Bon WE à toutes et tous, à dimanche peut-être.

Allez, à la r'voyure !

 


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