Hello,
la fin de l'année arrive déjà dans quelques jours et normalement, je ne devrais plus porter de dossard avant le millésime 2026.

Il est donc temps de faire un p'tit "bilan" / retex sur cette saison.

Dans le titre j'ai indiqué saison "magique" !
J'avoue que depuis mon AVC chaque nouvelle saison est "magique" puisque je peux courir, nager, bref tout refaire comme avant, contrairement à certaines personnes qui comme moi sont passés par cette "case". Mais ce côté magique pour 2025 est aussi dû au premier, enfin aux deux premiers objectifs de l'année, les marathons d'Osaka et Tokyo au Japon.

Avant qu'Olivia ne me fasse connaitre le "6 majors marathons", je n'avais jamais envisagé d'aller un jour courir dans un pays d'Asie, ce genre de pays qui part quelques clichés ne m'avait pas attiré plus que ça. Mais quand je commence quelque chose, j'aime bien en venir à bout alors une fois le pied dans l'étrier des 6 majors, difficile de ne pas continuer !

J'ai donc eu la chance de m'envoler pour le Japon en début de saison pour, en plus de courir ces marathons, découvrir ce décor splendide, cette culture, le respect, la propreté, la gentillesse, bref, des choses que nous ne sommes pas ou plus prêts de connaitre ici. Ce voyage a donc été magique, rendant de fait, la saison du même style.

Côté sportif "pur" j’avoue que la prépa d'un marathon fin février oblige à un entrainement avec des sorties longues dans le froid et sous la pluie et ça, ce n'était pas magique en revanche... d'où l'intérêt d'investir, comme pour le home-trainer connecté à vélo, dans un tapis de course à pied, basique certes de chez Décath, mais "vachement" plus adapté pour les séances de fractionné et les séances "au chaud"... désormais ce point "négatif" de la météo pourra être largement effacé.

Donc pour en revenir sur le côté sportif "pur", les chronos établis au Japon n'ont pas été ceux espérés puisque j'ai mis 4H37 et 4H39, au lieu des 4H envisagés. Courir dans des immensités comme Tokyo, ça n'a pas de prix, on en prend plein les yeux ! Mais quand tu vises 4H tu t'entraines pour mettre 4H et de ce côté-là le training n'était pas assez propre/régulier pour concrétiser les espoirs. Je ne peux pas m'en vouloir de ne pas avoir atteint mes chronos puisque je n'avais pas fait ce qu'il fallait en amont. Mais bon, les courses sont plus pour moi une "excuse" pour partir passer quelques jours à l'étranger désormais, que de faire un chrono ; c'est d'ailleurs pour ça que je ne cesse de répéter ma "devise" : comme je ne peux pas être 1er et que ça m'ennuierait second, je préfère rester dans le milieu, ou la fin, du paquet, lol.
Le voyage au Japon n'aura quand même pas été de tout repos, même si Sports Tours International nous avait contacté un beau programme, on a marché beaucoup avant, visité énormément de lieux et partagé de nombreuses choses, sans oublier les 8H de décalage horaire qui nous a bien cramés ! Mais tout ça était indispensable et génial !

Une fois rentré, j'avais un mois pour récupérer et me préparer pour l'échéance suivante, le semi d'Ajaccio, en Corse. Un petit mois c'était chaud... trop chaud !
Là aussi, décor magique et un soleil qui nous a permis, avec Olivia, de nous baigner et de nous balader dans des endroits vraiment adorables. Un terme de sport, là aussi, le fait de n'avoir pas récupéré du décalage horaire post-Japon, et de n'avoir pas réellement pu s'entrainer dans des conditions optimales ne pouvait pas me permettre de faire un RP, loin de là ; d'autant que sur la ligne de départ, Olivia m'a dit que finalement elle ne voulait plus tenter le sub 2... alors j'ai fait ma course et elle la sienne ; 1H52 ça reste correct pour quelqu'un de fatigué et pas vraiment préparé, non ?

Le s'mi d'Ajaccio devait aussi être une course préparatoire du marathon suivant, celui d'Annecy, 3 semaines plus tard...
Mais là aussi, la fatigue s'étant accumulée, il fallait revoir les intentions à la baisse. Malgré tout, même avec un déguisement de Templier qui m'a fait avoir chaud (merci la SNSM après l'arrivée) j'ai pu ne mettre "que" 4H24, comme quoi parfois les jambes et la tête sont dans la même optique, lol. Courir le long du lac d'Annecy, avec le soleil et les montagnes, là aussi on avait un décor vraiment bien.

A peine 1 mois et demi de repos + reprise rapide de l'entrainement qu'il fallait déjà rechausser les Asics et en plus enfourcher le vélo et la combi de natation pour faire le triathlon M de St-Malo. 61.5 km à parcourir en additionnant les distances des 3 disciplines, avec si peu de temps de "récup/training", j'avoue c'était physique. Là aussi, la course à pied sur le GR34 c'est magique, d'autant plus quand le soleil donne un éclat supplémentaire à la mer et aux rochers... même si la course est dure, le fait de lâcher des forces dans un décor "magique" ça aide à garder le sourire.
Ce triathlon devait être un "test" pour le triathlon half-Ironman qui se déroulait 15 jours plus tard aux Pays-Bas.

Une année de voyages à l'étranger me direz-vous... et oui donc direction le nord d'Amsterdam pour un des 70.3 les plus plats du monde, enfin au moins d’Europe. Avec de très bons amis, en compagnie d'Olivia nous avons pu profiter du vent mais surtout des très beaux paysages et architectures du "plat pays". Encore un décor "magique" de course... même si là aussi le chrono, 6H19, notamment à vélo n'était pas celui escompté... mais vu la prépa, rien d'anormal, lol. Mais là... dans un mois je suis inscrit pour la distance reine, le full IM... ah, mais tu t'es préparé ?

Euh, comment dire... non en fait, ma plus longue sortie en vélo n'a fait que 110 km et encore, dans la douleur, je suis encore fatigué de mon début de saison, bref les indicateur sont plus près du gris foncé que du vert ! Mais, "oublie que t'as aucune chance, vas-y, fonce !
Le pays basque espagnol c'est beau, c'est vert et les maison sont jolies, le centre de la ville de Vitoria Gasteiz aussi... donc une fois de plus une course magique, surtout quand après être passé 4 fois près de l'arrivée tu fais sonner la cloche et tu entends le speaker tu dire "YOU ARE AN IRONMAN", avant de recevoir la médaille ! 14H28 de course, quand même pour les 226 kms cumulés... avec un marathon physique. Après les 6 premiers mois d'une année speed et chargée qui n'en finissait pas je me suis quand même résolu à admettre, après Vitoria, qu'il était temps que je lève un peu le pied.

Je me suis donc offert de belles semaines "off", puisque l'échéance suivante avait lieu en octobre, soit deux mois et demi après, à Chicago.
Oui je sais, après le Japon et les Pays bas, direction les Etats Unis pour la fin de saison, pour faire et finir mon 4ème marathon de 2025 et mon 35ème au total. (je ne compte pas ceux des Ironmans, seulement les "secs") Courir près du lac Michigan, au milieu des buildings, j'en ai encore pris plein les mirettes, même si, une fois de +, mes blessures post-IM m'ont imposé un repos dès la reprise et ne m'ont donc pas permis de m'entrainer comme je le souhaitais, de façon optimale pour retenter un sub 4. Ouf, à 6 secondes près je passais la barre des 5H... lol

Pendant que tot était fini pour 2025, finalement j'ai repris un dossard, pour une course nature (oui pour moi le trail c'est avec des montagnes, pas en Bretagne) de 26 kms, sur les chemins de ma jeunesse, à Hénanbihen. Une course très boueuse et "au ralenti" par moment vu la difficulté à conserver la stabilité des appuis, mais ça m'a rappelé quelques souvenirs alors c'était bien. J'avoue qu'au printemps, sans le vent ni la flotte et le froid, elle serait quand même plus agréable...

Voilà, maintenant 2026 est en vue.
Pour le moment le planning est toujours en cours de finalisation, seuls les marathons de Boston (20/04), Londres (26/04), le trail « Monistrail » du Puy en Velay (14/06) et le half-marathon de Stockholm (29/08) sont validés. Je vais essayer d'orienter la fin de saison sur le trail avec peut-être aussi un ou deux marathons, mais il faut encore que je regarde tout ça et que le "banquier" me donne son "aval", lol...
D'ici là, je vous souhaite une belle fin d'année.


Allez, à la r'voyure !

 

Hello,
depuis quelques temps il est de + en + difficile de s'inscrire sur les courses, qui plus est en local ! Depuis mon retour de Chicago je me disais que j'aurais bien re-chaussé les Asics mais... toutes les courses autour de la maison étaient "full", même certaines listes d'attente étaient complètes...

J'avais tenté le trail de Plaintel mais je suis resté 160ème sur la L.A... J'ai en même temps essayé Hénanbihen et la j'étais 12ème sur la Nextrun L.A. Avant hier j'ai constaté que je ne n'étais plus sur cette liste. Je m'y suis ré-inscrit en écriavant un message à Nextrun...
Hier matin, surprise, une dossard était dispo. J'ai donc pu le racheter et valider mon dossard pour le 26 k de l'Hénantrail.

Un retour sur les terres de mon enfance pour faire honneur à la team des Sirènes de Binic, en compagnie de Sarah et Marc, en cette fin de saison 2025. Un dixième et dernier dossard qui risque d'être "boueux", humide et froid pour clôturer définitivement le "palmarès" de cette année.

Le terrain, le public, le nombre d'inscrits, ça va me changer de Tokyo ou Chicago mais j'ai hâte de retrouver ces chemins parcourus en marchant, ou à VTT voilà près de 35 à 40 ans... vais-je encore les reconnaitre ? Pas très sûr...

26 k ce n'est pas rien non plus, surtout en trail (enfin course nature puisque le D+ n'a rien à voir avec les montagnes). 3H ? 4H ?... Je n'ai aucune idée du temps que je vais pouvoir mettre mais bon, l'essentiel est de prendre un max de plaisir, comme les 299 autres concurrents, même si une dizaine visera le podium.

Pas d'infos sur le tracé, à priori c'est la première édition de ce 26k, donc y'aura plus qu'à...

Je ne serai pas à 100% pour le départ à 14H15 puisque je ne fais que reprendre le training et que j'aurai fini ma nuit de taf à 7H le matin, à 1H du lieu de départ mais bon, c'est juste histoire de "trottiner" un peu.

Allez, à la r'voyure !

 

Hello,
bob ben... voilà, après un WE express outre-Atlantique, je suis revenu avec ma 35ème médaille de marathonien.

J-2 : Arrivés en compagnie d'Olivia le vendredi AM à l'aéroport d'O'Hare, direction via la "Blue line" à l'Hôtel The Gwen réservé par notre tour opérateur Sports Tours International.
Perception de la chambre puis direction le Mc Cormick park pour récupérer les dossards.
Une fois de plus, un cheminement fluide, rapide et un parc expo des partenaires assez conséquent.
Bien que Nike soit le sponsor principal, Hoka, On et bien sûr Asics étaient présents.
Du coup je n'ai pas pu résister et j'ai craqué pour la dernière paire de Superblast.
Un amorti encore plus impressionnant que les Novablast... du coup, pas le choix de les prendre le dimanche au marathon !

Direction l'Hôtel Virgin pour le "verre de l'amitié" de Sports Tours avant de rentrer au "dodo". Il est déjà 2H en France et vu la très courte nuit précédente...

J-1 : Debout 6H pour aller trottiner avec le groupe STI pour découvrir le port, le "haricot" baptisé le Cloud, et quelques rues et tours comme la Trump Tower :)
Une douche rapide, un p'tit déj via "The Whole Foods Market" et c'est parti pour 3H de balade en bus pour visiter une partie des beaux endroits de la ville (quartiers Chinois, Italien, Mexicain, la mairie, le canal, le lac Michigan, la maison du couple Obama, etc...)







L'après-midi, libre, nous permet d'aller nous balader pour découvrir plus calmement certains lieux ou magasins (pour le Nike Store on oublie, avec plus d'une heure trente de file d'attente). Le début de la Route 66, mais aussi la ligne de départ du marathon, le parc avec les fontaines, etc...

Retour à l'hôtel pour assister au Briefing de course by STI, avant d'aller manger une boite de pâtes, prendre un p'tit dessert et au dodo après avoir préparé l'équipement du lendemain...



Jour J :
Debout 5H pour nous rendre vers 6H sur site, après un p'tit déj soft.
En compagnie de Gilles, présent à Tokyo, ainsi que d'autres frenchies on se dirige vers le parc pour y déposer le sac et prendre place dans le SAS de départ. Bon, je ne sais pas ce qui s'est passé mais Olivia était dans le SAS 1, avec les "stars" et moi dans une vague "loin derrière" avec un départ 1H plus tard. Comme à New York mais en moins "grand", quelques hélicos tournent au-dessus de notre tête avant le départ des handis puis des élites.
7H30 le groupe d'Olivia démarre... j'en profite pour me balader et prendre quelques photos depuis le parc. Je dépose mes affaires à la consigne et je pars me mettre dans le SAS.

Petit à petit on avance, doucement, jusque la ligne de départ. Des tonnes de vêtements jonchent le sol et sont amassés sur les barrières... pauvres bénévoles qui ramassent tout ça, dont certains remplis de pisse puisque certains n'ont pu s'en empêcher de s'en servir de toilettes, hommes comme femmes, quelle bande de crados !!!





8H30, je suis tout devant, sur la ligne de cette vague qui est sensée courir les 42 kms en 5H.

10"....
5"...
3...
2..
1.

Gooooo c'est parti !



J'essaie de prendre mon allure de course, entre 5'15 et 5'30 mais le GPS est dans le gaz... on nous avait prévenus qu'avec les bâtiments et le nombre de personnes ce serait compliqué sur les premiers kilomètres. Il y a déjà pas mal de monde sur les bords du circuit, il y a de l'ambiance ça fait du bien.



Je trottine à une bonne allure, sans monter dans les tours, je me rappelle ce que m'a dit Jean-René à Tokyo : "le temps que tu as volé, tu ne peux pas le reprendre, tu dois partir plus doucement pendant les 10 premiers kilomètres et après seulement tu accélères".
Depuis le début, j'ai vraiment envie de faire une pause double'pi, mais difficile de trouver des toilettes, mais heureusement au 4ème kilomètre c'est chose faite. Mais c'était vraiment "urgent" j'ai passé au moins 1'30, c'est dire !
Je repars et direction le 5ème kil.
Le seul souci c'est que... quand j'arrive au km 5... ma garmin m'indique 27'30... Au final c'est propre, puisque ça fait du 5'29 au kil, mais si j'enlève la 1'30 de pause forcée, je suis à une moyenne de 5'11... c'est trop rapide.



Je décide alors de lever un peu le pied pour ne pas "voler" trop le temps du début. Mais c'est compliqué. J'ai depuis, rattrapé les deux vagues précédentes et je passe mon temps à slalomer pour essayer de grader l'allure. Mais les accélérations, les ralentissements ne sont des meilleurs. Heureusement, j'avais prévu mon bidon et le H4 pour éviter les arrêts aux ravitos. Je continue à mon allure "idéale" mais bien que pensant avoir levé le pied. Les kilomètres défilent, je me sens plutôt bien.

Voilà déjà le 10, le chrono indique 55'27 ce qui me fait un 5'32 de moyenne, je suis dans les clous.

11, 12, 13... je sens que quelque chose ne tourne pas rond, mais quoi... bizarre sensation. 14, 15... 1H24'20 soit une moyenne de 5'37... voilà ce qui cloche, la vitesse ralentit... ce n'est que le début. Mon aponévrosite du pied gauche commence à se réveiller, ce n'est pas bon signe... Elle ne me lâchera plus de la course avec ses hauts et ses bas.

16, 17... j'ai du mal à rester à une bonne allure...
18, 19, la tête commence à ruminer et à se faire des nœuds...

Allez bientôt le semi et après plus "que" l'autre semi à faire...

20, 21. 2H03'02 au chrono, l'allure moyennes est désormais de 5'48.
Autant dire que les "carottes" sont cuites pour faire un sub 4 ou même 4 H tout simplement.

J'en profite pour faire un coucou au groupe de Sports Tours positionné sur la gauche du circuit. il faut dire qu'avec mon drapeau Bleu Blanc Rouge accroché au-dessus de ma tête, il m'est difficile de passer inaperçu. L'avantage c'est que du début à la fin, les encouragements pleuvent entre "go France, allez la France, en plus il est bretons (oui j'avais un petit drapeau breton sur mon drapeau BBR).

Comme nous l'avait dit de façon humoristique Florent lors du briefing, quand vous verrez le groupe (qui devait être au km 20) il vous restera 22 km à faire. Même s'il m'en reste 21, je sens que les 21 vont être longs... très longs !!



22, 23... ça y est le mental à mis le clignotant, je commence à m'arrêter aux ravitos, ou alors dès qu'un pont, même avec un très légère pente se présente.
J'en profite pour regarder la trace garmin d'Olivia. Elle est au km 26 soit "seulement" 3 kms devant. Avec une allure habituelle, je devrais revenir sur elle sans soucis mais là, ça me semble compromis.

24, 25... 2H34'25, l'allure moyenne est passée à 6'10. Les fleurs commencent à faner pour le chrono alors je prends le temps de profiter de la course, des encouragements, nombreux d'ailleurs d'autant plus avec mon drapeau, les animations, les quartiers, bref, l'ambiance est géniale même si les jambes commencent à avoir des crampes.

26, 27, 28... Olivia reste à 3kms devant moi, elle ne reprend pas de temps, moi non plus. Maintenant je me demande comment je vais finir cette course.
Je viens de terminer cet aller-retour de près de 3 kms avant de prendre la direction du sud. L'ambiance est toujours aussi sympa, bon j'avoue que ce n'est pas celle de New York mais quand même on est loin de se sentir seuls !



29, 30... allez plus "que" 12 kils et 200m... enfin un peu plus puisque par rapport aux panneaux, ma Garmin a 800 mètres d'avance. Les 3H16'29 me donnent une allure moyenne de 6'32... ça dégringole mais bon, j'en profite pour faire des photos avec des gentils policiers, de faire un selfie avec un gentil toutou spectateur, ce mili US qui fait ce marathon en tenue de warrior avec rangers et son sac à dos et j'en passe...
Je prends, même si j'ai quand même un peu mal aux canes, beaucoup de plaisir à faire cette course, à 6300 kms de ma maison. Il faut parfois profiter des petites choses comme des grandes, s'offrir des privilèges (à chacun ses intérêts, le placement de ses économies, ses objectifs)





31, 32, 33... c'est bon, moins de 10 kms désormais.
34, 35, 4H01'47... dans mes plus beaux espoirs j'aurais dû déjà passer la finish line... mais avec une allure désormais de 6'54 au kilo les 7 kilomètres restants vont me prendre du temps.
Ben oui parce que l'allure moyenne c'est celle depuis le début de la course, mais ça inclus que l'allure actuelle est largement au-dessus.
Je suis dans le dernier long demi-tour, celui dans lequel on croise les concurrents qui sont sur le dernière ligne droite qui emmène à l'arrivée. J'essaie de me ressaisir pour marcher le moins possible. Faire plus de 5H, ça m'embêterait quand même un peu.

Je discute avec une jeune bretonne harnachée d'un Gwen Ha Du, elle vit au canada mais porte fièrement le drapeau breton, c'est cool. On papote et pendant ce temps là on trotine, c'est bien. J'ai déjà discuté quelques minutes avec plusieurs frenchies aussi, c'est pas mal ça change un peu.
il y a de plus en plus de personnes qui marchent. J'avale mon gel "coup de fouet" et je me force à ne plus m'arrêter. Bon j'avoue que je ne vais pas bien vite mais c'est mieux que de marcher.



36, 37, 38... Olivia est en train de terminer, il lui reste 800m.
39, 40... ah ça fait du bien de voir ces "grands" chiffres, ça sent bon la fin.
mais je me triture le cerveau...

Il me reste 2,2 kms... et à ma garmin mon chrono indique 4H43'50... il me reste donc au "pire" 16'10 pour passer la ligne, soit 8'05 par kilomètre + 100m.
Il ne va pas falloir chômer, d'autant que Florent nous avait annoncé une petite bosse, raide mais pas très longue à 400m de la fin.
Je boucle le 40ème en 7'49 et le 41ème en 7'03...



Je bifurque à droite et là c'est la bosse.

Il faut que je cours, je n'ai pas le choix. A mi-côte, une féminine s'arrête devant moi. Je lui tape sur l'épaule en lui disant "go, go, run till the end !" Elle repart, tant mieux. A 50m du sommet je m'arrête et je marche vite, les crampes et surtout l'aponévrosite du pied droit qui depuis les 10 premiers kilomètres est douloureuse, m'empêche presque de poser le pied au sol.
Tant pis, il n'est plus l'heure de se plaindre.

Sur le plat puis la portion descendante je remets des watts et je trotine. Tout en profitant de ce boulevard énrome, je jette un oeil aux chronos affichés sur l'arche d'arrivée. Pour ma vague je peux lire 4H59 et presque 30 secondes... ma Garmin indique à quelques secondes près le même horaire.

Allez, plus que 100m, 50... 4H59 et 50 secondes...



Je passe la ligne et stoppe mon chrono, je ne prends pas le temps de regarder le timing indiqué. Alors sub 5 ou pas ?
On verra plus tard, je suis déjà très satisfait d'avoir fini ce marathon. Je m'avance vers le stand des médailles... le gentil bénévole me félicite et me passe le sésame autour du cou. Enfin, la breloque de Chicago est acquise ! j'en suis très fier.
J'ai désormais 35 marathons officiels au compteur, à 52 ans c'est beau quand même.





Je retrouve Olivia près de la sortie, elle sirote la bière offerte en fin de course. Elle a mis 5H24 et se classe 45056ème sur plus de 54000 participants, ça en fait encore du monde derrière !
Elle jette un oeil au classement sur l'appli et m'apprend que j'ai terminé en 4H59'54, soit 6 secondes sous les 5H... je suis content, c'est mon "pire "chrono marathon" mais il reste sous les 5H, lol... ouf !
Je me classe 40465ème.



On fait quelques photos et après avoir récupéré notre sac en consigne, on reprend le chemin de l'hotel. La faim nous fait nous stopper au Subway, vu les clories perdues, on peu se faire plaisir avec un peu de "gras" et du salé, en plus du traditionnel Dr Pepper !



Posés à l'hôtel, je m'offre le "luxe" d'un bon bain chaud avec de la mousse...
On se pose une heure avant de rejoindre le groupe STI à l'accueil de l'hôtel pour nous rendre à la soirée post-marathon organisée à l'House of Blues, à 15' de l'hôtel.
Une soirée très sympathique dans un décor vraiment class. On papote avec quelques sportifs, dont Gilles et sa petite famille, avant de se faire prendre en photo par l'officiel de STI et on reprend le chemin de l'hôtel.
La nuit sera très attendue...



Mais tant qu'à profiter de ce WE express, autant ne rien rater. Réveil à 5H30 pour aller trottiner un peu, jusqu'au lac Michigan. Oui je sais, je vous ententds déjà, même à 6000 kms, dire "il est taré"... "s'il va courir ce matin c'est qu'il n'a pas tout donné hier"... etc...
Sur les conseils de Cédric le célèbre runner des Lucioles des Tuileries il ne fallait pas ne pas aller voir le lever du soleil ! Chose promise, chose faite... et sans regrets bien au contraire !



Un p'tit passage devant le "cloud", histoire de faire un peu de photos/promo pour mes romans Le revers de la Balle, La Vérité des Maux & Le Petit Ami de Florine que j'importe régulièrement avec moi. d'ailleurs si vous aimez la bonne lectuere, vraie, réaliste, sincère, prenante, remplie d'émotion... n'hésitez pas à vous les procurer et à les lire je me ferai un plaisir de vous les dédicacer ;)



Retour vers l'hôtel avec un p'tit arrêt "pause" devant les Wings of Mexico de la Plaza of the Americas (symbole fort de rêve et de liberté ainsi que d'union entre les peuples et de mouvement sans frontière)



Une p'tite douche, on referme les valises avant de les laiseer à la consigne de l'hôtel pour profiter de la parade italienne de la Colombus Day.



et pour finir.... métro, aéroport, avion et... retour en terre "connue".
C'était court, très court, trop court... vivement la prochaine course !



A propos, Chicago valide ma 4ème "star" pour la course à la médaille des 6 major marathons. Il ne me reste plus qu'à finir Boston et Londres en avril prochain et la boucle sera bouclée...




Allez, à la r'voyure !

 

Hello,
voici le "Retex" de mon 8ème Triathlon Ironman... malgré un entrainement plus qu'approximatif, j'ai passé la finish-line, avec un peu de souffrance, mais c'est fait, je suis pour la 8ème fois, un Ironman !

Je ne pouvais pas ne pas vous faire un p'tit RETEX écrit et imagé, comme j'aime le faire... je ne sais pas s'il y en aura d'autres, alors il valait mieux ne pas laisser s'échapper l'occasion.

Je vous souhaite une belle lecture...

Cliquez ICI pour lire mon récit

 

Hello,
il est temps que la saison se termine... en beauté !

Après les marathons d'Osaka, Tokyo, Annecy, le semi-marathon d'Ajaccio, l'Ironman 70.3 des Pays Bas et le full Ironman du Pays Basque espagnol, les articulations, les muscles et le corps en général est fatigué.
Il faut écouter son corps dit-on... depuis quelques semaines les tendons d'Achille sont très douloureux, rendant compliquées les entrainements en course à pied, sans oublier cette "aponévrosite plantaire" qui chaque matin me donne l'impression d'être un papy de 80 ans quand je pose le pied au sol...

Le décalage horaire du séjour en Asie n'a, je pense, jamais eu le temps de s'effacer et de fait la fatigue n'a fait que s'accumuler et a déréglé un peu la machine.

J'ai donc tiré un trait sur le triathlon (M) de Villevêque dimanche dernier et sur le trail de Trémelin (55k) qui a lieu ce WE. On ne pourra pas me reprocher de ne pas écouter ma machine :)

Et qui dit "pause" dit soins... entre ondes de choc par Erwan, mon Ostéo/kiné au top et mésothérapie par le Dr Fleury de St-Malo, je vais bientôt pouvoir re-chausser les Asics Novablast 5 et tenter de finaliser en 4 semaines, une prépa marathon optimale.

Bien sûr, je donnerai beaucoup pour refaire un chrono plus proche de la réalité de mon niveau, mais avec tout ce manque de prépa correcte, accumulé depuis de nombreux mois, pour ne pas dire années (l'AVC de mars 2022 y est peut-être aussi pour qqchose) je vais aller à Chicago et faire ce que je peux pour finir cette course avec le temps nécessaire. Tout ce qui sera sous les 4H30 sera du bonus.

A Osaka avec 4H37, à Tokyo avec 4H39, en tenue idéale de runner, le résultat n'a pas été le meilleur puisqu'à Annecy, alors que déguisé en Gladiateur avec mon casque made in la veille, le chrono a été de 4H24...
Alors à Chicago... il vaut mieux être en tenue de runner ou arborer un déguisement original ?

Le 12 octobre, je serai, avec Olivia, au départ du marathon Chicago pour décrocher la 4ème médaille du "6 majors marathons". Ce ne sera qu'en 2026, après Boston et Londres que je pourrai brandir la médaille tant convoitée... THE 6 MAJORS MEDAL !!!

NOTA : le marathon de Chicago sera le 35ème depuis mes débuts sportifs, marathons "sec", c'est à dire sans compter les 8 de mes Ironmans, les séances d'entrainement ou les trails de + de 42 kilomètres... sinon j'aurais déjà dépassé les 50, lol.

Allez, à la r'voyure !