Hello,

avec le Trail de Coëtquen la semaine dernière, le Challenge bouclait sa dernière course. Le classement final est donc établi.

Je termine donc à la 15ème place, content de moi, surtout vu la fin de saison.
Yves du Team se classe quant à lui à la XXème place et 2nd du classement vétéran, derrière Arnaud G.

Cliquez sur l'image pour accéder au site du Challenge

Merci à Fabrice pour la mise en ligne rapide des résultats et l'actualisation optimale du challenge, sans parler des photos qui ont permis de bons souvenirs.
Bravo à Christelle qui une fois de plus remporte le classement féminin !

Je vous souhaite à toutes et tous un bien belle soirée de remise des prix le 23... moi je serai du côté de Millau pour un p'tit trail sympa parait-il...

TRAINING DAY :
CAP part I : 1 H à jeun
CAP part II : 2 H avec seuil continu 45’ non stop à FC max -15 à -12 (soit 175/178 Bpm) régulier R=15’ puis 10*30" à fond en côte R=2’ marche.

RETEX :
Malheureusement, en raison de conditions climatiques déplorables et des trucs à régler, ce fut OFF.
Demain 4 H 30 de bike... ce sera VTT sur la canal plutôt que bike on road vu les conditions prévues "encore" !!!

@ un de ces 4 pour de nouvelles aventures !