Hello,
voilà et ben puisque personne n'a voulu me l'offrir, je me suis attelé à cette tâche en surfant un peu.
Le G3 vient d'un post de "NEMO" sur OT et le RS 800 CX avec l'accessoire de cadence pour la chaussure, d'Ebay (neuf évidemment).
Sur le papier il est pas mal, mais ce qui m'a surtout fait basculer pour ce modèle, ce sont les indications de TiQ, avec l'avantage d'une meilleure autonomie sur le forener 405 (conseillé par "Cricri" et "mon" garagiste). Le seul fait de pouvoir, pour le support GPS, changer la pile et donc ne plus être limité dans la durée de fonctionnement est un atout majeur pour moi qui suis axé essentiellement sur de très longues distances. Ce serait dommage de ne pas pouvoir l'utiliser à Embrun !
Le Forener a cet avantage de ne pas devoir se trimbaler le module GPS en plus de la montre, mais quand on fait de la distance IM... à moins d'être une star, les 8 H d'autonomie relative sont vite dépassés.
La bête... le RS 800 CX version 2009
et son module GPS G3...
Bon c'est sûr que comme tout nouveau jouet il faut se le mettre en main et je remercie une noivelle fois TiQ pour ces explications très intéressantes et constructives. Par contre, avec çà je vais devoir me remettre au cardio (surtout pour éviter quelques bips désagréables) mais bon fallait bien que j'y vienne un jour. J'aurai des données supplémentaires à analyser... ce sera un +.
Voici déjà ma première courbe, relative à ma séance CAP fractionnée de mercredi. Bon j'ai encore quelques réglages à faire, notamment au niveau des distances parcourues, la différence est flagrante de 1.7 km... Va vraiment falloir régler çà. En plus pour une première j'avais oublié le cardio... c'est malin !
Avec Polar Trainer 5 : 13.3 km, 20' de chauffe + 12 x 1'10 VMA / 50" Souple + 26' RAC
* Cliquez sur l'image pour l'afficher en taille réelle *
Sinon avec le freeware Sportracks, voici ce que çà peut donner :
Avec Sportracks : 15.03 km, 20' de chauffe + 12 x 1'10 VMA / 50" Souple + 26' RAC
* Cliquez sur l'image pour l'afficher en taille réelle *
Si vous avez des astuces, des trucs sympas à me faire partager... direction la rubrique contact, ou ma boite mel pour celles et ceux qui la connaissent. Merci.
Sinon aujourd'hui, côté training ce sera un enchainement HT + CAP comme suit :
HT 50’ avec 10 x 1’ avec le plus gros braquet possible et à fond ! R=3’ libre / CAP 20’ PPG/éducs/lignes.
Egalement, la séance nat de 3000 m étant "tombée à l'eau" hier, à cause des horaires d'ouverture des vacances, je la reporte à ce soir : Echauft 10 x 75 m 3N / 5 x 50 m (25 EDU/25 BN) / 4 x 400m Aérobie avec 2 x(75 CR + 25 DOS + 50CR + 50 BR) / 8 x 50 m Récup PB R=15".
Demain c'est OFF, donc je pourrai récupérer. (en théorie parce qu'avec les nuits au boulot... c'est chaud bouillant la récup)
@ à demain pour de nouvelles aventures !
PS : finalement j'ai pu récupérer ma Cosmic hier, qui est passée en garantie... Ouf ! merci à la marque de bien suivre ses produits et son SAV. Merci à Johann, le mécano de St-Grégoire <(Ets Thébault à la forge) qui grâce à sa dextérité et ses compétences, a réussi à me refaire le pas de vis de la manivelle qui était endommagé.
