Hello de "Lu", enfin à lire, vous ne l'avez pas encore lu...

Allez Benj' prépare ton mel, voilà le genre d'actu que tu adores.

Juste pour faire envie aux "terriens", qui n'ont pas la chance de profiter souvent des fraîcheurs de la mer.
Pas de polluants, ni de conservateurs, du vrai de vrai...

Merci Gérard* !

Quel bonheur ce midi avec ce petit barbeuc... nous nous sommes régalés !

Sa chair demi-grasse, au goût prononcé, est aussi nourrissante que la viande, avec un apport intéressant en vitamines et éléments minéraux.

Tout çà pour vous dire que je me devais d'en profiter. Pourquoi ? Parce que cette semaine qui commence sera une première dans ma vie de sportif. Au programme des hostilités, près de 15 H 30 d'activités, avec quand même un mercredi OFF, ce qui impliquera un WE de 7 H 40 environ.

Je sais, pour certains c'est chose banale ou habituelle, mais pour d'autres c'est un truc de dingue. Je fais entièrement confiance au coach qui, j'en suis sûr, me conduira jusque l'accomplissement de mon objectif.
Bien sûr, il faudra que je m'investisse pour être à la hauteur mais j'en ai vraiment envie. J'adore ce genre de challenge. En plus, Kinou arriverait presque à me faire aimer la nat... c'est pour dire. Merci "chef" !

Training day :

Ce matin, belle séance de CAP, en fractionné : 1 H 10 avec 20' de chauffe, 3 x 10’ à 80% R=3', RAC= 11'

@ à demain pour de nouvelles aventures !

* : Gérard c'est le gentil papa de Delph, alias myNérote.