Et bien... Bonjour, tout simplement...
...ben oui, une bonne journée commence comme çà.

dernier petit article en lice, sur le site de myactivasport.

Histoire de vous faire partager ma vision sans tabous des choses... mais çà vous le savez déjà.

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Souvenir du calibrage, by TiQ

Prochain article en prévision ? ...probablement un M+3 sur mes O'Sym, et puis suivra mon récit de la XLF. Mais nous n'en sommes pas là, il y aura d'ici là des séances de nat à avaler.

Training day :

Alors après les 3 H 40 d'hier, (j'en ai ch... surtout en CAP) aujourd'hui je me suis lâché sur 4 H de vélo de route (enfin presque je vous raconterai demain, je suis à la bourre), avec des allures variées et des accélérations à l’envie. Bref, en 2 jours je devais me taper 7 H 40 de sport... et dire que pour certains c'est même pas le timing de 2 semaines d'entrainement...
Ma semaine accusera donc un total de... ouahhhh 15 H 40 !!!

Vingt de diousse !!! çà commence à faire... du bien !

@ à demain pour de nouvelles aventures !