Oyé,
En mai, fais ce qu'il te plait... bon pas tout à fait, parce qu'avec mon changements d'affect et donc d'horaires, il m'a fallu réorganiser pas mal de choses, et ce, au détriment d'autres, comme par exemple la mise à jour du site.
Je commence à revoir la surface, entre la famille, le boulot, les entrainements, les compétitions, la maison, les amis, bref... tout ce qui fait que la vie est ce qu'elle est.
Malgré tout, vous avez su rester d'assidus lecteurs et j'avoue que je ne m'attendais pas à des statistiques aussi encourageantes. Le mois qui s'annonce part déjà sur des chapeaux de roues... espérons que le temps confirme sa progression !
Manque de régularité dans les stats... mais pas dans l'entrainement !
Je souhaite pouvoir continuer dans ma lancée malgré le training qui se durcit en vue de la bête. Je sais que pour certains, le suivi de mon entrainement est important et que d'autres s'en inspirent, alors je ferai de mon mieux.
A noter toutefois que depuis la création de ma première page sur Overblog, en novembre 2006, je totalise plus de 50 000 visiteurs uniques... Vous pouvez analyser ou simplement voir tous ces chiffres et tableaux sur la page "Statistiques", et verrez comment s'est faite l'évolution des visiteurs.
Retex :
Au départ de la CAP, j'ai eu c'est impression de ne plus avoir de jambes et de courir dans l'huile. Il m'a quand même fallu quelques 10 bonnes minutes avant de retrouver quelques sensations. Côté fractionné, pas de soucis majeurs, si ce n'est le polar qui m'affichait des 6'30 au kilo, puis 3'12, puis 5'15... bref un peu perturbé, et ce, dans la même zone que lorsque le pb c'était produit la dernière fois ! Après le "gendarme et les extra-terrestres", c'est "le policier et polar-terrestre"... Bref, une bonne séance tout de même, malgré la lourdeur du temps et la chaleur.
Par contre pour ce qui est de la nat, sortie impossible pour des raisons logistiques.
Training day :
CAP : 2 H allure balade.
NAT : 500 Echauft 3 N - 4 x 400 NL allure Half sans matos R=1' - 800 m PB+PAD Recup >>> qui risquent de se transformer en 1 H en milieu naturel, faute de créneaux piscine dispos.
@ à demain pour de nouvelles aventures !
