Salut à toutes et tous,

Bon ben mauvaise nouvelle pour le Tribreizh... ou plutôt nouvelle pas super nickelle, mais bon on fera avec... j'ai toujours fait comme çà. Trouver le meilleur, même dans le pire !

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En fait, je ne peux pas "poser" ma nuit de boulot en repos, donc... çà va être chaud !

Remarquez, finir le boulot à 5 H... vu que c'est l'heure à laquelle je devais me lever... j'aurai au moins l'avantage de ne pas avoir de panne de réveil ! lol...

J'ai donc trouvé mon "excuse" en cas de mauvaise perf... lol bis !

Par contre si je fais une course de warrior, je pourrai dire qu'avec une bonne nuit j'aurais été encore meilleur. Mais bon d'ici là il y aura encore eu de l'eau à couler sur no têtes vu la semaine de M... encore prévue.

Retex :
OFF et heureusement encore vu les conditions "humides" d'hier !

Training day :
VELO : 3 H avec 4 x 20' CLM allure Half R=10'
CAP : 20' en enchainement sous forme de 30"/30" allure CD

@ à demain pour de nouvelles aventures !