Hello,
...désolé pour celles et ceux qui croyaient que je parlais d'une marque de cycles connue... je reste fidèle à MYROCK...
Non là je voulais parler de mon nouveau "LOOK" de site...
Durant ma pause je me suis permis de me faire aussi mon "relooking de star" ! Parce que bon, y'a pas d'raisons que je fasse tout pour les autres et rien, ou presque, pour moi.
Donc comme vous pouvez le constater, je suis resté dans ma période "noire" lol... (mais juste au fond) avec du rose... visible, très visible... et d'ailleurs, depuis quelques jours, vous auriez du vous mettre la puce à l'oreille avec cette petite fleur hawaïenne devant mes titres, qui eux ont changé de couleur...
Je vois la vie en rose... quand le "fond" est noir !
Ma saison qui débute après ma douzaine de jours de pause va être orientée vers cette couleur dominante, puisque je vais intégrer avec les copains, le Team "My Iron Team", mais je vous en parlerai plus longuement un de ces 4. Je sais, je ne ferai pas de tri ou de duath, simplement de la CAP mais çà aurait été dommage de lâcher les copains si près du but, même si je m'accorde une année "sabbatique", pendant laquelle je vais travailler un peu en CAP (comme je vous l'ai indiqué samedi).
Mais bon, recentrons-nous... Avec cette nouvelle interface OT, j'espère me motiver d'avantage pour continuer à susciter votre déplacement sur mon site, et donc à avoir toujours autant d'idées pour vous "causer" un peu...
Sinon, dans la série des "exclues tri"... le calendrier X-Triathlon vient de sortir...
Un p'tit clic sur l'image vous permettra de vous rendre sur le site d' X-tri... et vous connaitrez toutes les modalités pour détenir ce précieux sésame !
Ne tardez pas... il n'y en aura pas pour tout l'monde !!!
TRAINING DAY :
CAP : 1 H d'endurance, à 70% de ma FC Max.
RETEX :
Et bien ma foi, une belle petite remise en jambes... un peu humide en raison de la météo qui avait choisi d'arroser à sa façon ma sortie, mais bon... il m'en faut plus pour rester au chaud !
38'30 mn de "balade" à une allure cool (4'48 au kilo) mais sans y prêter attention plus que çà. J'en ai profité pour étalonner les Zoot Tempo+ avec lesquelles je compte passer l'hiver avant de rechausser des Ultra Race en début de saison.
Histoire d'être bien vu... merci au Marathon Seine Eure et Asics...
J'en ai aussi profité pour tester la belle tunique de Yannick B. (TS manches longues) qui m'a donné des "ailes" et pas de fatigue... un signe de champion ???
Pour terminer, une belle petite séance d'étirements... il y avait longtemps que çà ne m'étais pas arrivé, mais bon il faut en faire c'est indispensable...
Merci Kinou pour ce rappel.
@ un de ces 4 pour de nouvelles aventures !
