Souvenirs, souvenirs... d'actualité !
Coucou,
mais non je rigole, le Père Noël c'est plutôt de l'OR qui DURE...
Ça a beau être "la crise", les files d'attentes dans les magasins n'en finissent pas, la monnaie coule à flots et les paquets remplissent les coffres à les faire exploser !
Même si je passerai ce soir mon réveillon au boulot, loin de la p'tite famille (il faut de tout pour faire un monde...) je compte sur l'intelligence de tous !
J'espère simplement que chacun restera digne et ne se la jouera pas "plus intelligent que les autres" en prenant le volant avec 0.5, 1 ou 2 grammes dans chaque poche ! Tous les jours on les entend les "t'inquiète, je sais que je peux rentrer", "moi, bien sûr que je suis en état de conduire", "c'est bon je n'ai que 5 km, il ne m'arrivera rien", etc...
Si je dis çà, ce n'est pas pour éviter à quelqu'un de se faire sucrer son permis et venir pleurer après (chacun est assez grand pour savoir ce qu'il a à faire), mais simplement pour épargner la vie des autres, parce que çà c'est impardonnable, et j'imagine qu'on doit sans cesse y penser, une fois la tête "au sec"...
Bref, plutôt que de jouer "l'arme fatale" au volant de votre "bombe"... restez dormir chez vos amis, et qui sait peut-être que sur un malentendu vous pourrez conclure avec la voisine de palier du copain ! lol... Enfin moi j'dis çà... j'n'ai rien dit !
Allez Bon Réveillon à toutes et tous, et n'oubliez pas que le Père Noël passe à minuit... pour une fois, levez-vous de bonne heure, vous en profiterez pour admirer vos enfants qui vont être super contents demain matin...
TRAINING DAY :
CAP : 1h10’ avec 45’ non stop entre 150 et 160 pulses.
RETEX :
Bouhhhh çà partait bien... et puis la flotte et le vent ont décidé de me pourrir la séance, sans compter qu'il ne faisait que 2/3°... donc un bon froid humide comme je les aime.
Bref une séance qui ne sera pas à mettre dans les annales. Le but étant de faire 12 x 1'30 à 100% de mon allure obtenue à mon 2000m, c'est à dire 3'39 au kil.
La récup elle devait être de 5'16, et là c'est pareil, j'ai eu du mal à descendre dans les tours... donc à part une fois, toutes ont été largement trop rapides... Mais j'ai aussi un doute de "fiabilité" du garmin. Depuis quelques temps j'ai l'impression qu'il met plus de temps à se caler à la bonne vitesse... est-ce le froid ? est-ce la mémoire qui sature ?... Peut-être que mon 2000 m serait plus rapide si tel était le cas ? promis juré, la prochaine fois je le fais sur piste... @ suivre !
Allez, je vous laisse jeter un œil sur le récap d'hier...
J'ai aussi eu pas mal de soucis à l'occasion de cette sortie... Trempé, gelé et rincé, je pense avoir connu l'hypo (glycémie, pas potame). Je n'ai pas eu la force de faire des étirements tellement je grelotais et j'étais HS, ce fut direct la douche chaude et des "tonnes" de barres sucrées pour me remettre dans l'jus... Pourvu que çà ne me reprenne pas !!!
@ un de ces 4 pour de nouvelles aventures !
