Hello,

Tout est dit en une phrase... les bases sont posées !

Alors quelles seront vos ambitions pour 2010, 11 ou encore 2012, vous savez pour la fin du monde ?
Vous n'avez pas envie de vous faire plaisir en vous entrainant avec les meilleurs ? En allant à Lanza, Zurich, etc... auprès des Pros de la discipline ? De vivre un séjour organisé au millimètre ?
Sincèrement, moi si je faisais du tri, je n'aurais aucune hésitation...


Un clic sur l'image pour vous envoler avec Gaël Gainard le GM (gentil mono)!

Toutes les infos, tous les rens sont sur le site et sa gentillesse vous ravira. N'oubliez pas que le prochain stage à Callela en Espagne, en compagnie de Patrick Bringer est presque complet... ne tardez pas !!!

TRAINING DAY :
OFF day... pour "la" Noël... merci Coach !

RETEX :
Une bonne séance avec un bon respect des cadences... Mais chapeau à ceux (comme Dam's et Titi entre autres) qui arrivent à gérer une course à la puls prêt... mois déjà avec une marge de 10 (150/160 Bpm) ce fut de la dent de scie... même si le dénivelé a eu sa part d'influence !







@ un de ces 4 pour de nouvelles aventures !