Koukou pour cette dernière actu de l'année...
Ces derniers temps frais m'ont obligé à entasser les couches pour parer au froid et ne pas perdre trop d'influx et choper quelques "crobes"...
J'avoue avoir du mal à trouver un vêtement idéal...
Dans logique il me faudrait un truc fin, près du corps, chaud, imperméable et respirant, qui aurait des manches longues, pas de fermeture éclair et un col "haut"...
Peut-être que Salomon ou des concurrents ont ce type de "jouet", j'avoue ne pas m'y être penché plus attentivement... il faut dire que dans ce domaine, je ne veux pas trop me fier au web (vu les tarifs). Les commerçants dans le domaine étant "loin" de ma bourgade, je me suis rabattu sur Décath.
Les conseils du vendeur/coureur, m'ont orienté vers le rayon sport-co pour essayer ce TS "sous-maillot" .
Pour 24 € et des "brouettes", je pense avoir trouvé un bon compromis, sans le côté imperméable qui en ces temps serait appréciable... mais bon en attendant c'est déjà pas mal. il est suffisamment chaud, agréable à porter, près du corps, respirant et fin...
A voir à l'usage mais ma séance d'hier fut sans mauvaise sensation !
Je reste preneur de vos idées et conseils si vous en avez... que je n'hésiterai pas à promouvoir, vous le savez !
Bon sinon, vous allez dire que je radote, mais sincèrement, faites gaffe ce soir au retour du réveillon... ne faites pas de conneries en vous sentant plus fort que tout le monde ! Si vous avez bu, ou si vous êtes tout simplement fatigué, restez au "port"... n'allez pas cartoner, et surtout n'allez pas faucher une famille !
La sécurité routière ce n'est pas que du blabla, ce n'est pas que pour les "sages"... c'est pour votre vie et celle des autres !
Merci... et bons réveillons !
TRAINING DAY :
CAP : 40’ d'endurance à 11/12 Km/h + 4 tours PPG niveau 3 (cf mon training-plan)
RETEX :
La séance de 2 x 10 x 30"/30" avec les séries rapides en 3'20... j'avoue que çà me faisais un peu peur puisque quelques semaines auparavant je n'avais qu'un série de 10 à faire et que les dernières fracts étaient dures...
Mais bon, comme on dit, le training paye, la preuve...
Côté cardio déjà, j'ai l'impression de ne plus monter aussi haut qu'il y a 2 mois... Vivement la suite !
Côtés séries, finalement c'est bien passé, je devais même ralentir un peu pour éviter d'être trop "haut", hormis sur la fin ou là j'ai eu une ou deux accélérations un peu plus hard. D'ailleurs, le garmin était toujours entre 3'15 et 3'20 en allure moyenne... ce que je ne comprends pas trop sur certaines moyennes... sans doute le temps de calcul qui a fait qu'une fois revenu à zéro pour la RIS, il s'est affiné... dommage, la prochaine fois je ne ralentirai pas, na !
Ça fait de bien ce genre de séance, même si ce n'est pas que de la joke et du plaisir sur le coup, çà permet de se dire qu'on n'est pas que "mauvais à tout"... mais maintenant, sur des petites distances/petites durées, oui... mais que sera le premier 10...
@ un de ces 4 pour de nouvelles aventures !
