Hello,
et ben çà y est...
Ce matin je me suis levé avec mon trente-septième printemps dans la musette... et heureusement nous étions bien deux au lever ce matin, comme quoi ma moitié n'a pas profité de mon sommeil pour aller rejoindre un plus jeune... ou un moins vieux...
Je veillerai attentivement le retour ce soir, lol... dès fois qu'elle se rende compte qu'elle est désormais avec un "vieux"... lol, lol, lol...
Je ne pouvais pas non plus laisser cette journée sans ouvrir une parenthèse pour ma "môman" qui fête aussi son "versaire"... et oui nous avons aussi cette particularité d'être nés le même jour... (le frérot étant du 11, bref hier !)
Alors Happy Bi my mum... Big Bisous !!!
Sinon, contrairement à certains (même certaines...) qui se morfondent d'avoir pris un an, ou le plus souvent passé une barre de dizaine, pas de soucis pour moi de côté là, peu importe les années, ma tête reste jeune... et le corps essaie de garder la cadence, même si le training se corse...
Et en parlant de "corse"... je vais essayer cette année de ne pas renouveler les gamelles à vélo qui ont fait couler tant d'encre... et de sang bien évidemment. Pour l'instant çà va, le coach ne m'a pas mis de sortie bike... ouf !!!
Je suis encore "loin" de la caté vétéran... donc pour le moment je serai toujours inscrit dans les "séniors"... tant mieux, c'est déjà çà de pris...
Mais bon, ce n'est pas pour autant que je vais me laisser couler et passer la journée devant la télé ou l'ordi... j'ai un coach qui m'attends au virage si je ne suis pas les consignes... lol !
Je vous laisse à vos pensées et vos occupations (hein Delph... au boulot, allez !!!)
TRAINING DAY :
CAP : 1 H d'endurance à allure régulière entre 11 et 12 Km/h + 10 lignes placées R=50m marche
RETEX :
Pour une "reprise" à basse altitude... seule la neige m'a fait croire que j'étais encore en vacances... lol !
Dur dur, ou plutôt "glissant-glissant"... Mais çà n'a pas tout fait. Plus de souffle après la troisième séance de 10' donc HS et cata pour la 4ème...
C'est quand déjà la première course ? ah... dimanche... bon ben, il reste la semaine pour se remettre dans l'axe...
35' au 10 kils qui disait l'Nico ??? plutôt 35" au 10 m... lol !
Une route brillante, glissante et bien blanche...
Même avec les Salomon Lab... la route glissait pas mal, il m'a fallu emprunter les accotements le plus souvent pour tenir le coup et ne pas me virer... Mais bon je ne vais pas me plaindre j'adore la neige et ces paysages "propres"...
@ un de ces 4 pour de nouvelles aventures !
