Coucou...

depuis mon 10 kils de la semaine dernière j'ai la pêche pour continuer à abattre le training du coach et progresser encore et encore...
Certes c'est hot mais bon, quand on veut... on peut (enfin tout au moins on se donne les moyens de faire son max, après... on avise !)

Du coup les "ailes" commencent à pousser, même si depuis le retour du ski la balance, elle, me sur-estime ma "masse musculaire"... lol !
Bon la semaine a été calme en CAP mais pas en dépense physique, et les journées longues, donc dès aujourd'hui on remet le couvert (pas à table, sur la route) pour effacer très vite cet écart "malencontreux".

Tintin... scène de l'Aurore !

Dès l'aurore je vais me mettre à repenser training, faire gaffe à la bouffe et améliorer l'assiduité pour ne rien lâcher et faire encore mieux. Maintenant, je n'ai plus d'autre choix que d'afficher un 38' sur le prochain 10...

Au passage, je remercie Maud et Titi qui me permettent, grâce à leur présent Tintinesque (il reste encore plein d'idées dans ma rubrique "ID K-DO" pour ceux qui le souhaitent), me permettent de regarder encore plus loin et d'observer les jours, les semaines et les mois à venir...

TRAINING DAY :
CAP : sortie cool de 40/50 mn

RETEX :
Semaine difficile, traumatisante, mais très instructive, enrichissante, intéressante et très utile, voire indispensable.

@ un de ces 4 pour de nouvelles aventures !