Hellou,

après cette partie de rire "poissonesque" sur le site de Bruno me concernant, retour à des choses plus sérieuses, et mon premier Trail'test... petit certes mais premier test quand même.

Lundi matin, direction Matignon et ses chemins côtiers que je connais très bien (enfance oblige) pour 14 kilomètres de run intensif. Vu le temps de ces derniers jours, l'ambiance sera humide et grasse, voir boueuse.
Tout c'que j'aime ! lol...
Avec tout çà on ajoutera des bosses qui montent, des qui descendent, des chemins techniques, des genêts, des ajoncs qui piquent, etc...

Mais bon c'est en forgeant qu'on devient... donc l'accumulation de conditions disparates me fera acquérir une expérience qui le jour J ne pourra m'être que bénéfique... comme j'en ai bénéficié à Embrun, ou Nice.

L'avantage de cette course sera aussi le plaisir de revoir des paysages magnifiques, des vues imprenables, comme celle sur le Fort Lalatte, le Moulin de la mer, etc... C'est aussi et surtout pour çà qu'on court, pour prendre du plaisir !

Si vous vous sentez de venir m'accompagner, tout est ICI.

TRAINING DAY :
CAP : VMA dans côte raide (navette) 20 x 30" + RIS = descente en 30"

RETEX :
Ce fut long, sans goût et écourté de 10 mn pour des raisons logistiques... bref 1 H 30 de régénération peu enthousiaste mais ce fut fait correctement, c'est l'essentiel.

@ un de ces 4 pour de nouvelles aventures !