Hier matin, à 9 H 45, Yves s'élançait pour les 400 m (qui se sont avérées plus être 700 voir 750 que 400... dommage pour les "mauvais" nageurs) de natation du Tri-Relais de Rennes...
Dans une eau à 12° (çà change de la piscine), la bataille s'est "vite" résumée en tête puisque le premier concurrent s'extrait avec une trentaine de secondes sur les 2ème et 3ème, et 45/50" sur Yves, qui après une belle remontée jusqu'au parc peut transmettre son relais à Philippe...
Comme moi, Yves avait terminé la vaille le trail de Broons (7ème) avant d'aller faire une grosse sortie vélo de 2 H 30... et Philippe, avait une course vélo (qu'il termine dans les 10)
Qui a dit que les policiers n'étaient pas sportifs ??? lol...
Bref, Philippe s'élance avec près d'une minute de retard sur ses 3 "objectifs", avec derrière des gars qui n'ont pas l'intention de le laisser s'envoyer en solo...
Mais c'est sans compter sur Ze Phil !!!
A l'issue de la première boucle de 8 km, il n'y a plus que 20" sur les deux hommes de tête, le troisième lui est déjà passé derrière...
Fin de la deuxième boucle... Phil emmène son concurrent direct, coursier aussi, mais derrière le trou est fait !
Pas de changement pour cette dernière boucle, si ce n'est que je suis le premier des deux à partir sur les 5 km de CAP... Quel honneur, merci "major" !!!
Je sais pourtant que mon lead ne va être que très "temporaire", face à un coureur qui envoie le 10 kils en 33/34', mais soit, ce qui me préoccupe ce sont les poursuivants qui eux sont un vrai risque...
Après 300m je suis passé et l'allure à 3'20 étant trop costaude, je préfère "me" gérer pour ne pas sombrer...
Première boucle et déjà les encouragements de Gervais, Jean-Claude et bien sûr le "kop" : Lolo, Kilian et Dorine pour prévenir Fab qui mitraille (merci kop-1 pour les photos qui illustrent magnifiquement cette actu). Même si je sais que derrière j'ai encore un peu de marge, il n'y en a que la moitié de fait et le palpitant est depuis le début dans les tours... Tant que la ligne n'est pas passée, tout est possible pour tout le monde.
Dans élan de convivialité, au croisement qui nous renvoie sur la deuxième boucle, mon prédécesseur me tend la main pour une tape amicale, sympa... ce que je réédite avec mon suiveur, au même endroit...
Au moins c'était dans la bonne ambiance, la preuve !
Le deuxième tour est plus hard, je commence à ressentir les cuissots qui brûlent... sans doute les lactates de la veille qui se font connaitre !
Tant pis les dés sont jetés, il faut se lâcher et envoyer le max, je n'ai plus rien à perdre.
4ème kilo, je vois que derrière çà revient fort, voir très fort... Je m'accroche, je m'arrache, et la le Garmin fume, mais tant pis il faut que je lui montre aussi qu'il doit s'habituer à çà...
Encore 400 mètres et à peine 150 m d'avantage, alors j'allonge encore plus, je tire sur les bras jusqu'à apercevoir la ligne et la foule qui se fait entendre, tout comme le speaker ! Pour une fois que j'ai mon nom dans la sono, lol !.... Un p'tit coup d'œil derrière, c'est bon, il ne reviendra plus... alors je ralentis et je savoure ce passage !!!
La première place n'était pas envisageable, le niveau à pieds était trop relevé pour moi, et pour 8" secondes seulement je conserve la seconde. Le quatrième n'est qu'à 22" secondes de moi... çà a été chaud bouillant mais le résultat est acquis ! Yessssssssssss
Et dire que je fêtais hier mon
Merci Kinou, c'est aussi et surtout grâce à toi tout çà, merci, merci,... merci !
Pas le temps de récupérer, puisque jeudi avec Tony, on ira arpenter le Trail de Lancieux, ou je reverrai avec énormément de plaisir Nico F., un bon prétendant au titre... Dimanche, ce sera le Tri-Relais de Taden... et dire qu'on a "un contrat" sur la tête... lol ! bouhhhhhh j'ai peur... mdr...
TRAINING DAY :
CAP : 40' libre sans cardio ni GPS...
RETEX :
Trop content... un WE de fou, peu de sommeil, plein de lactates et une grande joie !!!
Et juste pour les "analystes"... quelques chiffres :
1 : 03'31 mn/km - 03'40
2 : 03'48 mn/km - 07'28
3 : 03'48 mn/km - 11'16
4 : 03'56 mn/km - 15'12
5 : 03'46 mn/km - 18'58
5.11 : 03'19 mn/km - 19'13
TOTAL : 3'45 mn/ km pour 5.110 km en 19'13... çà commence à faire du 16km/h... ouahhhou ! Plus qu'un kilomètre/heure à gagner pour arriver à mon objectif 2010.. mais sur le double de distance... ce qui n'est plus le même acabit !
@ un de ces 4 pour de nouvelles aventures !
