Hello,

juste quelques lignes pour vous tenir informé de ce qui s'est passé hier matin pour mon 8ème Marathon "sec", qui se déroulait en terre bretonne, à 15 bornes de chez moi.

Comme vous le savez, le mois de juillet a été plutôt "chaotique" côté training (entre autres), alors malgré tout, j'ai préféré conserver cet objectif et tenter le tout pour le tout...

La clé du "deal" ? Faire un premier semi dans les cordes et tenter de garder la mesure pour taper un Sub 3 H (moins de 3 Heures pour les "novices" du langage).
Je suis parti comme à mon habitude, mais largement en dessous d'un 10 kils, et bien sûr "en tête"... Au moins j'aurai été premier, de façon éphémère mais premier quand même! lol


Départ

Les premiers kilos s'avalent correctement même si je sens bien que la musique du Garmin, qui me donne des 3'58, 4'05 ou encore 4'10 au kilo ne durera pas bien longtemps. Le circuit est vallonné et sur deux boucles, çà va forcément faire mal !

L'an dernier, pour décrocher mon record de 3 H 09, le semi est passé en 1 H 32... mais là pour un sub 3, il faut être sous l'heure trente en étant régulier...

Les bosses cassent mais le mental tient, et la compagnie de mySteff en "ravitailleur" cycliste, photographe et vidéaste, ainsi que bien sûr accompagnatrice de "galère" me fait du bien. Je n'ai pas le droit de décevoir, ne serait-ce que par respect pour elle !


KM 5

Le semi approche et je commence à ressentir une fatigue qui "cogite"... Malgré tout je m'accroche et le semi passe en 1 H 29'10 (un poil différent du Garmin, mais au final j'avais 180 mètres de plus).
Bizarrement, alors que je m'approche de la ligne pour la fin de cette première boucle, je sens que les jambes n'y sont plus. Je sais j'ai tapé trop haut dès le départ, mais je n'avais pas le choix pour tenter le coup...
Je sais que s'en est fini du Sub 3, alors désormais je m'accroche à cette idée de tenter d'améliorer mon record... why not ?

L'arrivée sur St-Juvat, fait mal, je n'avance plus dans cette double bosse qui me scotche. Les loulous et Mamydoo, Yvette et René sont là et m'encouragent mais je commence à ressentir des crampes dans les cuissots. J'avais hésité à prendre les Quad de chez mon partenaire de Team, Compressport... j'aurais du, j'aurais pu, certainement !

Même les descentes font mal avec les vibrations, les relayeurs du "duo" me doublent de plus en plus, certes ils sont plus frais mais mes kilos sont passés au-dessus du 5' au kilo et je commence à compter et à gamberger...
Le record je ne l'aurais pas... alors au moins un sub 3-30, non ?


Km 33

mySteff voit bien que le mental n'est plus là, mais malgré tout je tiens, en partie grâce à elle, sans quoi je pense bien que j'aurais mis le clignotant...
Km 34, le "faux-plat" est raide, les crampes font mal et je m'autorise quelques mètres de marche avant de me voir doubler par Mike et Ludo, les copains du Team. Et dire qu'ils se sont tapé 50 bornes de voiture pour venir m'encourager ! Si çà c'est pas des copains !!! Merci les gars !
35ème, 36ème, je n'ai pas la patate mais je cours (enfin je trottine), c'est l'essentiel.

Quand je passe le 38ème et 400 mètres... je chrono me dit que cela fait 3 H que je suis parti. Un p'tit pincement au cœur en me disant que je devrais être arrivé, mais le destin en a voulu autrement... Il reste un peu moins de 4 bornes et je me dis que passer sous les 3 H 30 devrait l'faire... et peut-être même moins de 3 H 25...


Km40 : Dur, dur... la vidéo parle d'elle-même...

Au 40ème, le 8ème gel Overstim's a un gout rafraichissant... ce "Red Tonic" me change un peu des "Energix", vraiment pâteux et plus durs à ingurgiter, mais bon c'est pour qu'ils tiennent plus longtemps... Il faudrait juste qu'ils élargissent les ouvertures, parce qu'on lâche du jus à "gober" ces gels mine de rien.

41ème, les gambettes sont lourdes mais malgré tout j'arrive à passer sous le 6' au kilo. La dernière ligne droite se profile et pendant que mySteff immortalise mon passage en 3 H 24'06, avec une 46ème place, le speaker m'aide à me rappeler que je boucle là mon 8ème marathon sec. Si l'on ajoute les deux de mes Ironman /Embrunman, me voilà avec 10 marathons dans la musette ! Yessssssssss


Arrivée

Ce n'est pas l'pire, pas le meilleur mais c'est fait. Dire que j'ai pris du plaisir, oui mais pas toujours et surtout pas sur la fin. Le "mur" des 30 n'existe toujours pas, cette fois-ci là il était dès le 22ème...
Beaucoup rêveraient d'un temps comme celui-là, moi je m'en contente, de toute façon faire mieux ben faut croire que ce n'était pas possible, mes jambes et ma tête en avaient décidé autrement.

Bravo TiQ pour ton premier marathon terminé en 4 H 06. Je sais c'est rageant quand on se fixe un Sub 4 d'échouer si près, mais il était quand même sélectif et à mon avis pas fait pour un temps canon. Bravo l'artiste et merci à Vivi pour les encouragements ! Bonne récup maintenant.

Merci aussi à Mike, Ludo, et bien sûr les loulous Florine et Clément, la famille présente, Fab et Fabrice (tu pourras m'envoyer tes photos s'il te plait ?), Alexis, Fred, Denissss, Béa, Mame Homo (la maman de Didier), les Rance Joggeur(euses), ainsi que toutes celles et ceux qui au bord de la route m'ont encouragé, moi et les autres.
Et pour garder le meilleur pour la fin, ENORMES MERCIS à mySteff sans qui je n'aurais surement pas réalisé cette course... E'T'M. Bizzzzzzzzzzzzz

A noter que depuis début Juillet je ne suivais plus aucun plan du coach (qui d'ailleurs m'avait déconseillé le marathon pour bien me "poser", vu mon état), je l'ai quand même joué comme j'ai pu, à la louche... J'avais besoin de me rattacher à quelque chose de difficile pour me remettre en cause et en question. C'est chose faite ! Navré d'avoir été à l'encontre des indications de Kinou, mais en bon breton, j'ai parfois une tête de "cochon".
Dans 10 jours je reprendrai les consignes du "boss" pour tenter de finir les Temp's et peut-être le Sancy (si le boulot me le permet en septembre). Si je réussis tout ce que je fais c'est grâce à Kinou, merci champion !

Les bons comme les mauvais moments font partie de la vie, du training. il faut les accepter et corriger les défaut, améliorer les carences et surtout prendre du plaisir sans quoi rien n'a de sens. Les perfs, les chronos sympas, c'est du bonus et çà arrive toujours à force de s'investir mais ce serait trop beau et pas alléchant que tout se passe bien à chaque fois... c'est comme çà que l'expérience s'acquiert !

Pour les "puristes", voici le résumé de la course... c'est beau les courbes, non ? ... surtout en deuxième partie, c'est "croissant"...


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TRAINING DAY :
10 jours OFFF histoire de retrouver cette flamme éteinte et le goût perdu de vivre le "sport", tout en réglant le reste... petit à petit çà se fera bien, l'espoir fait VIVRE !



@+ !