Hello,

j'ai décidé de "combattre le mal par le mal", pour tenter de retrouver un minimum de condition, histoire de ne pas arriver dans le "gaz" au Sancy dans 15 jours...

Malgré la pluie hier après-midi, direction le Barrage de la Rance à Dinard (l'usine marémotrice pour les "puristes") avec comme objectif le GR34 jusque St-Enogat.
Le départ a été sympathique mais est devenu vite sans "saveur" puisque trop plat une fois sur la promenade du clair de lune. Le final sur St-Enogat a repris de l'intéressement mais il était temps de faire demi-tour.

L'avantage est de voir que j'ai pu conserver une vitesse sensiblement identique sur l'aller comme sur le retour, bien qu'ayant ajouté plus de parties cassantes (rochers), échelles, escaliers pour donner un peu de piment.
L'avantage aussi a été de "voir du monde" ce qui change des sorties monotones, même si certains "badauds" n'ont aucun respect des coursiers, ce qui a failli me coûter à trois reprises une belle chute de 4/5 mètres sur la promenade... heureusement que j'ai encore la notion de l'anticipation !



Je ne vais pas tirer de conclusions hâtives, ni faire de plan sur la comète (encore faudrait-il la voir), mais c'est vrai que cette sortie a été encourageante, même si trop plate à mon goût.
Demain ou lundi, j'essaierai d'aller du côté de Cancale, peut-être y trouverai-je plus de dénivelé.
Mais bon, aussi faudra-t-il que le plaisir de courir revienne, et que le mental soit présent parce que sinon dans le Puy de Dôme je vais prendre un coup de bambou ! Les jambes c'est bien, mais la tête a son rôle aussi...

@ un de ces 4 pour de nouvelles aventures !
PS : une pensée pour les Ultra-Fondus, qui en raison de la météo ont vu leur course annulée hier soir... à priori ce matin c'est reparti... Allez les warriors... go, go, go, go...