Hello,

depuis quelques jours le nez se bouche et se débouche, les maux de tête perdurent et le front s'échauffe... bref une belle "crève" fiévreuse à moins d'une semaine Des Templiers.

Mais bon il vaut çà maintenant que le WE prochain, parce que déjà que je vais en ch... alors si en plus c'est en méforme... Bref !

Le temps humide de ces derniers jours, ajouté au rafraichissement des températures n'a rien arrangé. Ça faisait pourtant du bien pendant les séances de training, je ne transpirais pas trop, lol...

Mais bon j'ai bien senti sur ma séance de jeudi dans le Jerzual, qu'après en avoir terminé avec les bosses, un léger frimas est venu m'envahir... c'était le début des "hostilités".
Du coup maintenant je me shoote aux médocs (Humex, Hélicidine, Dafalgan, etc...) pour ne pas faire empirer le truc et tenter de les stopper pour être à 100% opérationnel dimanche prochain, quand à 6 H 15 le gong du départ retentira !



RETEX :
Un vététhlon qui est venu s'ajouter là sans objectif autre que de se faire une séance active très sympathique, en binôme de "tenue"... ben ouais c'était à la base le "duathlon inter-administrations". Jean-Yves de la pénitentiaire a œuvré comme un chef en VTT sur ses deux séries de 10 bornes, avant de terminer à mes côtés la CAP sur cette boucle de 1320 m.

Au final on se classe dans le top 20/25 je pense sur une 60aine d'équipes. Les résultats seront prochainement affichés ICI, ainsi que les photos.

Côté timing, j'ai bouclé mes 3 phases comme suit :
1) 5.880 km en 25'00
2) 2.500 km en 10'45
3) 1.380 km en 05'35
Au final, çà me donne un timing de 41'20 pour les 9.76 kms... certes le circuit était un peu "trail" mais quand même, je pense que je pouvais mieux faire !

On s'est arraché chacun l'un pour l'autre mais tout en se faisant plaisir, c'est l'essentiel. Maintenant c'est promis, plus de compètes avant dimanche pour finir la saison en beauté (c'est tout ce que je me souhaite), avec ce trip de fous que sont les Templiers. Hein Bruno et M-Ric, on va aller fighter cette bête ! Une de plus à mettre au compteur !!! Yesssssssss

TRAINING DAY :
Vélo, 1 à 2 H souple, selon motivation... enfin surtout selon la forme, parce que vu la nuit de M.... à tourner et virer, la fatigue est venue s'ajouter dans l'sac !

@ un de ces 4 pour de nouvelles aventures !