Hello,

Thomas, après sa 3ème victoire au trail des Templiers fin octobre n'a pas encore fini sa saison, et pour cause...

Le 4 décembre il sera au départ d'un trail "U.S" à San Francisco, et plus précisément dans le parc national du Golden Gate... pour la finale du challenge North Face.
De gros objectifs, avant de rentrer en Europe pour tenter de remporter un nouvelle fois ce titre tant convoité du Championnat du Monde en Irlande..

Allez TomTom Goooooooooooooooooo !!!!

RETEX :
Une belle sortie de Bike fraiche, mais sous le soleil qui a été dure-dure sur la fin... puisque les cuissots commençaient à être surbookés de lactate pour cette séance "rapide sur la plaque dans les bosses"... mais bon, ce n'est pas mon regretté grand-père qui me contredirait en disant que c'est en forgeant que l'on devient forgeron...
Avec toujours cette douleur dorsale qui, accumulée à une fatigue certaine et un léger manque de temps, j'ai squizzé la séance nat... dommage elle était intéressante à faire. Mais la semaine d'après le Ménestrail j'aurai l'occas de la remettre au plan.

TRAINING DAY :
CAP d'1 H 45 sur terrain trail à -40/-35 bpm soit un 150/155 bpm max.
Avec la neige... yessssssss

@ un de ces 4 pour de nouvelles aventures !