Hello,
çà n'arrive que très rarement ici, mais ce matin au lever j'ai fini par me résigner en me disant que je ne pourrai probablement pas assurer mon "training'day"... ben ouais, 2 heures de bike, même souple avec cette neige (environ 20 cm)... çà va être un peu hard... et même en VTT, si c'est pour me gaufrer dans une ornière "cachée", mieux vaut rester prudent !
On ne peut parfois pas toujours "commander" ses actions, il faut savoir rester réfléchi, et puis bon, je ne suis pas "pro" et n'ai donc pas d'obligations de résultats, si ce n'est pas satisfaction perso et bien sûr le respect de mon "coaching". Promis Kinou, tu ne m'en veut pas si je ne fais pas ma sortie bike ? lol...
A défaut il y aura de quoi faire, ne serait-ce qu'en marche, ou pourquoi pas ski de fond... çà les dérouillera quelques semaines avant l'heure...
Pas grand monde sur la 2 x 2 voies ce matin...
En attendant le spectacle est magnifique, et le silence super agréable... Les transports scolaires ayant été annulés, donc le grand est content de faire sa journée OFF... et la petiote qui se faisait une joie de se rendre à l'école à pied a été vraiment déçue de savoir que l'école était fermée...
On avait quand même fait la moitié du chemin avant d'avoir l'info, merci "Val".
Les boules de neige ont quand même volé, ce qui a vite réinstauré le sourire habituel.
Allez souris... c'est pour la photo ! lol...
Pour "optimiser" on va dire que ce sera une journée "avant-goût" pour les vacances prochaines hivernales, où déjà les centimètres s'accumulent de bien belle façon...
Ce soir théoriquement le taf... si les conditions se maintiennent et surtout n'empirent pas, sinon j'irai en skis de fond, 50 bornes çà me fera un bon training pour dimanche... lol !
Allez, bonne journée à toutes et tous... je vais continuer à immortaliser de belles scènes et de beaux endroits...
RETEX :
Une belle séance mais un peu hard quand même avec 2 x 15' à 160/165 puls, puis 10' à 175/178 puls. Entre chaque 5' de RIS cool avant de terminer par 5 x 30" très vite / 45" cool. Les cuissots brûlaient hier soir malgré le froid et la neige qui commençait à recouvrir les routes et les chemins, mais bon çà l'a fait !
TRAINING DAY :
P't'être un peu de ski de fond au pire ou une bonne marche "nordique", sinon OFF...
@ un de ces 4 pour de nouvelles aventures !
