Hello,
l'année 2010 aura aussi été une année complète, sportivement parlant.
Les débuts de saison ont été axés sur de la rapidité, de la vitesse en course à pieds, histoire de faire tomber des chronos jusque là jamais espérés...
Et puis Aym est venu me lancer le défi des Templiers, un trail de 72 bornes dans les Causses avec 3200 mètres de dénivelé positif...
Kinou a donc très gentiment ré-orienté mon programme pour tenter de me faire réussir ce trip... malgré une grosse baisse de forme, à la limite de la rupture cet été, un marathon raté avec seulement 3 H 24 pour les 3 H espérées, un s'mi cata en plus d'1H37... bref j'ai pu retrouver un minimum de "ouache"...
Une splendide mise en jambes sur le "petit" Trail du Sancy avant d'aller "fighter" le mythique Temp' ! Une saison qui aura eu un début et surtout une fin salvatrice qui m'a permis de me re-motiver pour un Ironman...
Du coup les stats ont eu leur regain de booster et m'ont permis cette année encore d'afficher des "compteurs" enviés par certains "pros"...
Décembre aura été plus calme, mais au final 2010 fut un bon "cru", même s'il est loin de 2009... Je compte sur cous pour faire de 2011 un summum, notamment avec en juin l'Ironman de Châlons sur Saône et en Octobre l'Endurance Trail des Templiers (106 kms).
Il y aura bien évidemment quelques "courettes" annexes, surement un marathon "sec", mais rien de bien défini pour le moment.
En attendant, merci pour votre présence assidue... et surtout régulière !
Tous les chiffres sont disponibles dans la rubrique "Stats Web", comme d'hab !
Bonne fin de dimanche...
RETEX :
45' de CAP souple avant 2000 m de nat (séance de vendredi non faite)... Explosé et bien rincé, mais ces efforts payeront petits à petits !!!
TRAINING DAY :
Rien malgré ce beau soleil... espérons qu'il ne s'en ira pas demain pour laisser place à la flotte !
@ un de ces 4 pour de nouvelles aventures !
