Hello...

Ce mois de janvier est très spécial. Il a 5 samedis, 5 dimanches & 5 lundis en un seul mois.

Ceci arriverait tous les 823 ans. On les appellerait les "sacs d'argent" selon le Fengshui ... je n'ai pas eu le courage de vérifier toutes les années précédentes, mais celles ou ceux qui le veulent le peuvent. S'il y en a que çà occupe, pourquoi pas... et surtout si vous n'avez que çà à faire, moi perso j'ai déjà du mal à tout faire ce n'est pas en plus pour rajouter une charge.

Allez, après ce moment de "détente"... bonne continuation.

RETEX :
Et moi qui croyait que 45' de HT çà allait passer en deux coups d'pédales... ben disons que les 10 x 1' ont brumé les cuissots, mais bon c'était l'but.
Tourner les canes entre 160 et 170 watts, pour les monter entre 275 et 285 dans les minutes intenses c'est... physique...
Mais bon, çà fait du bien une fois fini de se dire qu'on n'est pas resté sur le HT à regarder les mouches voler, lol...

TRAINING DAY :
CAP : VMA 6 x 1000m allure record 10 Kms (soit du 3'50 au kil) R=1’30 libre
Ca va surement me rappeler de bons souvenirs au début... mais je risque de cracher les poumons à la fin, parce que j'en suis loin des 3(50 au kil !!! Ahhh mes vieux os...

@ un de ces 4 pour de nouvelles aventures !