Hellou...

oui je sais j'avais dit que je les mettrai avant, mais je n'ai pas eu le temps... lol !
Donc voici comme promis ma deuxième "page" consacrée aux étirements.
Vous voilà désormais bien "équipés" pour rester "jeune" !!!mdr...

Pour ne rien perdre de tout çà, je vous laisse mon doct PDF ICI...

Maintenant, comme moi, vous n'aurez plus d'excuse pour omettre cette "contrainte" indispensable qui ne vous prendra qu'une douzaine de minutes chaque jour, soit environ... 73 heures par an... rien de plus que 3 jours sur les 365 que compte régulièrement notre calendrier !

@ un de ces 4, quand j'aurai quelque chose à vous écrire !