Hello,

pour cette semaine "cool" avant d'aller "fighter" le Vercors, seulement 3 petites séances de 30/45 minutes étaient au programme. Du coup, pour ne pas trop accentuer mes douleurs aux tendons d’Achille, et surtout mon "infection épineuse" de la fin de semaine dernière, j'ai décidé de remplacer la CAP par des petites séances de bike en mode "zen" et "tournage de manivelles"...

Une façon de garder le contact avec la condition physique mais sans "brutalité"... est-ce une bonne idée ? Je vais dire que oui, çà me rassurera, lol. Mais en attendant c'est clair que çà ne me nuira pas. Ça va refaire bosser des muscles qui avaient du oublier à quoi ils servaient ! mdr...

Pas mal de pro-trailers utilisent ce mode de sport pour agrémenter leurs séances, changer leur technique, continuer à bosser tout en allégeant la rudesse de la course à pied qui, il faut l'admettre, est un sport traumatisant pour le corps et surtout les articulations. Alors il n'y a pas de raisons que je n'en fasse pas autant, et quand en plus çà me fait plaisir, c'est tout bénef !

Petit souvenir, "animé" de ma sortie d'hier...

Au total, 15 bornes pour une petite heure... "tranquileuuu" !



@ un de ces 4, quand j'aurai quelque chose à vous écrire !