Hello,

avant de re-attaquer, histoire de re-gonfler les batteries, enfin plutôt le "garde-manger" et le "garde-boire", voici en gros ce qu'est une alimentation de sportif de mon rang... LOL

De l'eau mais aussi et surtout du sucre, bref des calories pour palier aux pertes Millau-esques... Il y a juste un truc qui ne colle pas trop à mes habitudes là-dedans, enfin disons un truc qui est très rarement sur la table de mes "orgies"... Witch-one d'après vous ?

La Badoit Rouge ?
La Quézac ?
La San Pellégrino ?
L'eau plate ?
Les gourdes de compotes ?
Les Pim's ?
Le nutella ?
Les Twix ?
Les Mars ?
Le Multivitaminé ?
Le Jus d'orange sans pulpe ?

Allez, je vous laisse finir votre W-E en sourire... la plupart c'est pour mes "encas" nocturnes.

TRAINING WEEK :

Les "bonnes" choses ayant une fin, il va bientôt falloir que je me remette à me dépenser "correctement"... Avec le planning d'objectifs que je me suis fixé, je vais devoir être minutieux et attentif, ne rien lâcher pour y arriver.

Ce que j'envisage pour la saison 2012 ?... soyez patients, je suis en train de peaufiner tout çà. Il y aura une, voir deux grosses surprises, quelques déplacements hors de mes frontières bretonnes, voir hexagonales, et peut-être outre-atlantique, mais là... j'en ai trop dit !... vous verrez, vous pourrez le lire très très bientôt, surement cette semaine d'ailleurs... alors restez connectés !

Lundi : OFF
Mardi : OFF
Mercredi : OFF
Jeudi : Petite reprise en milieu aquatique
Vendredi : OFF
Samedi : 50' de footing "plaisir"
Dimanche : OFF

@ un de ces 4, quand j'aurai quelque chose à vous écrire !