Hello,

comme pour chaque début de mois (je sais le mois est bien avancé...), je mets à "nu" la popularité de ce site qui, je dois l'admettre, est une fois de plus très suivie.
J'essaie au fur et à mesure des jours, des semaines et des mois, de vous faire suivre la vie "banale" d'un sportif "lambda" qui se fixe des défis parfois... un peu fous je l'avoue. Mais à bien y regarder, quand on voit ce qu'un organisme "lambda", qui a aussi et surtout une vie familiale et professionnelle, et pas seulement sportive comme les "STARS", est capable de procurer, il n'y a pas de raisons de s'arrêter.

Le tout c'est de bien s'entourer et de régler correctement son training pour ne pas faire n'importe quoi.Je reçois régulièrement des mails d'encouragement, notamment à la veille des courses, mais je reçois aussi des demandes d'aide en programmation, d'entrainement. Malheureusement, je ne suis pas assez "calé" pour pouvoir satisfaire ce genre de demande, même si je commence à avoir un peu d'expérience dans le domaine.
Il y a tellement de "coachs" désormais que par mesure de sécurité, il vaut mieux vous orienter vers eux : 2EP, Ipsum, Nick the Quick, Xavier Le Floch... et j'en passe...

Bref, je peux peut-être orienter quelques trucs, affiner des séances, mais pas réaliser des plans structurés et vraiment personnalisés, je laisse çà aux "pros", chacun son boulot.

C'est sur qu'en mettant mes "training"week" sur mon site çà doit donner des idées à chacun, mais entre ce qui est fait et ce qui est écrit, il y a souvent des différences... c'est pourquoi j'ai préféré modifier ce type d'info cette saison. Je vais essayer à la fin de chaque semaine, de vous mettre le bilan du "training'week" avec des chiffres et des graphiques, ce sera plus parlant, plus palpable, plus réaliste... au lieu de vous mettre le "à faire cette semaine", qui n'est pas toujours suivi !

En attendant, je vous laisse jeter un œil sur les stats du mois... qui sont bien réelles, bien parlantes ! merci encore à toutes et tous pour vos passages et votre lecture.

.: Les stats du mois de novembre :.

Continuez comme çà, les compétitions approchent, les actus vont être de plus en plus présentes... si, si !

@ un de ces 4, quand j'aurai quelque chose à vous écrire !