Hello,
en ce début d'année il faut désormais se focaliser sur 2012 qui, si tous les objectifs se concrétisent, sera très... comment dire... active !
Et cette semaine est la dernière dans l'attente de savoir si ma pré-inscription à l'UTMB va se confirmer. Le 20 janvier les heureux "élus" au tirage au sort seront fixés sur leur devenir, en espérant que j'en fasse partie parce que sinon, de grosses questions vont se poser...
D'autant qu'avec ce mail reçu vendredi par l'organisation, il va falloir s'attendre à "tout" : L'UTMB® est plein à 195%, avec 800 coureurs (perdants au tirage au sort 2011 et donc prioritaires en 2012) inscrits définitivement. Il y aura donc, pour les coureurs pré-inscrits, un tirage au sort avec malheureusement moins d’une chance sur deux de succès.
Et si ma candidature à l'UTMB 2012 n'était retenue...
- La motivation sera-t-elle toujours là pour m'entrainer si je n'ai plus de réel objectif pour me booster ?
- Sans objectif, quel serait l'intérêt de faire le programme prévu ?
C'est comme si je devais aller au boulot pour ne rien gagner... c'est sympa de partager des choses avec d'autres personnes, mais bon çà va un moment... si "l'âne" n'a pas de carotte, il n'avance pas, c'est bien connu !
Mais bon, on va croiser les doigts et on avisera le jour J... je ne vais pas tirer de plans sur la comète... avant qu'elle n’atterrisse !
Alors pour l'instant, le training continue...
LUNDI :
Une petite séance souple de 45', histoire de ne pas rester inactif, à l'approche de la première compétition de l'année.
MARDI :
OFF'day...
MERCREDI :
Une heure de trip débutée par 20' de chauffe, enchainée avec 15 x 200m VMA (à 3'45 au kil) et 100m de RIS. En gros çà faisait du 45"/30"... et pour finir, un peu plus de 20' de RAC.
Le manque de régularité est toujours mon défaut, pourtant j'essaie de corriger, mais bon, pas si facile que çà...
Même si sur 200m, et ce, avec un terrain pas réellement plat, ce n'est pas évident de conserver l'allure idéale on va se consoler en se disant que çà aurait pu être pire...
JEUDI :
Pour ne pas trop taper dedans quand même... 42'20 de footing souple !
Et tout çà, le jour de mon "versaire"... comme quoi y'a plus d'logique, LOL
Mais bon, fallait que j'me refasse, après mes deux "tôles" de la veille au bowling... même pas 100 points sur chacune de mes parties !
VENDREDI :
OFF'training... histoire de bien recharger les batteries !
SAMEDI :
Comme chaque veille de course, une petite sortie de 35' tranquille avec mySteff. Et ce, sans oublier les 10 lignes pour faire monter les puls et rappeler à l'organisme que le lendemain il va falloir taper dedans !
DIMANCHE :
The FIRST RACE of the Year !!!
10 km mesurés, à St-Grégoire (35).
En 2009, j'alignais un chrono de 42'54... mais en 2010, avec 39'01, j'accrochais la 129ème place parmi plus de 1120 concurrents classés...
Autant dire que la donne est différente cette année. Mes deux années de "trail long" ont habitué mon organisme à des efforts en endurance, moins impulsifs, alors là, 10 kms à "fond", ce n'est pas dans la lignée, donc sans réel objectif que celui de me faire plaisir...
Mais bon, on ne va pas non plus être trop "pessimiste", je ne pensais pas mettre moins de 42'... alors avec un chrono de 40'28, (soit un 266/1376) je devrais plutôt être ravi... même si je n'apparais pas dans les classements !!! Merci le chronométrage électronique !!!
NOTA : le garmin me donne un 10.130 km... alors, mesuré ou pas ce 10 kils ?
... et en guise de "récup" d'après course, comme si la course n'avait pas suffit... un petit retour à la maison en bike, avec mister Loïc M. Le but était en priorité de tourner les jambes... le contrat est rempli ! 29 km/h de moyenne quand même... mais avec des cuissots brulants dans les bosses !!!
Le nouveau casque sur la tête... avec mes "oreilles" ressorties du placard !!!
C'est mon côté humoristo-sécurité qui ré-apparait !
@ un de ces 4, quand j'aurai quelque chose à vous écrire !
