Hello,
c'est clair que ne "rien" faire çà a ses avantages, mais aussi ses inconvénients... les filles savent de quoi je parle ! lol...
Et puis avec les belles journées ensoleillées de cette semaine qui vient de s'achever, il aurait été dommage de ne pas s'aérer, non ?
Bon j'avoue que j'en ai peut-être fait un peu beuacoup, et en plus pas vraiment bien organisé, mais bon, en ce moment tout se fait à l'envie, sans stress, sans contrainte, alors c'est comme çà vient, comme çà me chante, même si ce n'est pas réellement "top"...
LUNDI :
Allez, c'est décidé, après les averses, je chausse les Puma'ssss et je pars me secouer un peu les gambettes !
Choses dite, chose faite, avec une petite séance d'une heure avec 2 x 10 x 30"/30", comme quoi il suffit de "vouloir" pour "pouvoir" ! Si, si... la preuve !
Je ne m'étais pas fixé de zones, mais finalement je me suis dit que tenter des 3'45/kilo, çà serait pas mal... ce n'est pas le top de la régularité, mais le dénivelé en faux-plat, montant ou descendant, fausse les données un peu quand même...
Sur une distance de 130/135 mètres à parcourir à chaque fraction, çà se jour à 10m près pour les variations de vitesse, ce n'est pas non plus une science exacte de fractionner sur un si petit laps de temps.
Version Garmin-connect
Version Sportarcks
Et comme si çà ne suffisait pas, l'AM, direction l'E.C.F de St-Malo pour ma deuxième séance de plateau moto...
On rentre dans le vif du sujet avec les circuits à allure lente et normale, et on se rend compte que sans mono, il serait bien plus difficile de réussir ces séquences.
la Yamaha XJ6... le joujou de mon apprentissage...
MARDI :
Et bien, un début de semaine explosif... 5 H 40 (en comptant la moto) en seulement 2 jours ! calme les ch'vaux "Papy"...
Vu le soleil et le superbe ciel bleu sans aucun nuage, il aurait été dommage de ne pas sortir le Myrock (pas encore vendu pour le moment...)
Avec un vent de face au retour (ben ouais, n'ayant plus l'habitude des sorties... j'ai ommis de partir avec le zef dans l'pif) je n'ai pas trop démérité pour un "retraité"...
Sur un circuit (pour les connaisseurs) SPP > Champs Géraux > Evran > Bécherel > Tinténiac > St-Do > Pleugueneuc, je n'ai pas fait dans la facilité du dénivelé, d'autant plus avec le zef de 3/4 avant dès Bécherel et pleine face dès Tinté...
Mais bon, çà l' fait. 30 de moyenne à Bécherel, pour un 28.2 au final, çà va, non... pour une balade ?
Mais bon, même si l'habit ne fait pas le moine... le vélo aide pour beaucoup, quand il partira j'aurai un pincement quand même...
RAPPEL : l'annonce du bon coin est ICI
MERCREDI :
Jour des enfants... jour de repos ! Ben oui, et puis le début de semaine a été suffisamment "gonflé" comme çà, j'ai bien le droit à un jour de pause !
Et puis la 125 est vendue... alors Bye-Bye à celle grâce à qui j'ai commencé à aimer la moto, et qui m'a permis de me "faire la main" sur ce nouveau moyen de transport. Je ne remercie pas la marque et encore moins son concessionnaire de la côte malouine de ne pas avoir voulu faire fonctionner la garantie pour la réparation qui s'imposait ! En espérant que sa nouvelle vie lui soit aussi agréable et qu'elle ne soit pas maltraitée, lol !
Allez, maintenant on tourne la page et on regarde de l'avant... "Plus que" le plateau et la "route" à décrocher pour valider le permis, et après on s'adapte à la nouvelle monture...
JEUDI :
Dans la série "idée à la con", après avoir vu la séance de 3 x 2 x 200m d'Arno sur sa Face de Bouc, je me suis dit : "tiens çà à l'air sympa", pourquoi je ne ferais pas çà cet aprèm...
Et c'est parti comme çà.
J'avoue... j'en ai ch..., surtout sur la dernière série, et les vitesses étaient plus près des 3'30/35 que des 3'15 d'Arno, mais bon, pour un r'traité, c'était largement suffisant...
Au final, sur le Garmin, c'est bôôôôôôô !!!
VENDREDI :
Emploi du temps chargé + révisions permis moto = pause sportive... çà arrive !
SAMEDI :
Histoire de se décrasser un peu les canes... une petite sortie cool de 30' avec 5 lignes "actives" au milieu...
DIMANCHE :
Pour terminer cette semaine en "beauté", sur un coup de tête je me suis inscrit samedi AM au 14.9 des Champs Géraux... oh mais pas pour faire un chrono, juste pour m'amuser, avec ma carapace d'Iron'Flash... çà faisait longtemps ! Mais c'est tellement bon de prendre du plaisir (même si on transpire)... surtout quand ceux qui se marrent au départ n'arrivent pas à te rattraper, et encore moins à te doubler... lol
Et puis finalement, même si je suis loin de mon chrono de 2010 (58'14) et ma 27ème place, puisque je n'ai pas le même training, je ne suis pas non plus dans les "choux", il y en a encore pas mal derrière !
Et si on "analyse", 1H06 pour presque 15 kils, çà fait quand même du 13.45 km/h, soit du 4'27 au kilo, pas mal pour un vieux qui avait 2.5 kgs sur le dos et qui prenait le vent dans les lignes droites non abritées !
... allez, à demain, je vous en dirait plus !
@ un de ces 4, quand j'aurai quelque chose à vous écrire !
