Hello,
et oui, n'ayant pas rechaussé de Vibram, Salomon ou Puma (pour courir) depuis le 19 juin... il faut bien trouver des occupations "sportives" autres que celle qui agrémentait mon quotidien, histoire de ne pas devenir "vieux" et rouillé...

Entre les séances de dédicaces de mon Revers de la Balleles sorties kayak, le VTT et le Myrock, j'arrive à garder un minimum de forme, mais la reprise (quand elle sera possible - début des ondes de choc sur les tendons d’Achille ce jour...) aura un goût "dur-dur" je pense... Voilà 2 mois et demi que je n'ai pas trottiné (à part derrière quelques sauvageons la nuit), et croyez moi, çà manque !

Alors on fait avec, de toute façon, quand on ne peut pas faire autrement, il faut bien s'en accommoder.

Du coup, ce matin, j'me suis autorisé une "p'tite" sortie route avec peu ou pas de zef, un soleil resplendissant et si agréable, que les jambes ont suivi sans problème... Au final, 2H10 pour 65 bornes, soit un p'tit 30 de moyenne... L'allure fut régulière puisqu'à l'heure, j'avais 30.4 de moyenne et à 2 H de course, elle était de 30.1...
Bref, si ça pouvait rester comme ça !

La prochaine fois j'essaierai de me rapprocher des 2H30, mais en solo ça me rappelle trop mon Embrunman'training... va falloir que je recherche, et surtout que je trouve, un club de bike sur route pas trop loin, histoire de temps en temps me "reposer" et me faire "traîner"... lol

Et entre ces "quelques" sorties... évidemment je m'amuse sur l'ordi !!! Vive la Bretagne, les bretons et bien sûr les Bretonnes !


Merci l'iPhone et "totoshop" !

@ un de ces 4, quand j'aurai quelque chose d'autre à vous écrire ! Bye...