Hello,
et oui, mesdames (et aussi messieurs), vous pouvez le faire... et sans "effort", sans vous priver réellement, sans ajouter de contraintes à votre quotidien...
Celles et ceux qui me connaissent savent que je ne suis pas du style à manger n'importe quoi, enfin surtout des trucs pas agréables, sans goût, ou qui une fois ingurgités ne rassasient pas mon estomac... bref, je ne suis pas un homme à "régimes"... je veux bien faire quelques concessions, mais pas des trucs débiles ou qui après 15 jours de patience vont me faire revenir au "naturel"... lol

Le 30 septembre, j'ai débuté avec FITNEXT un plan nutritif en vue de perdre quelques kilos, qui, avec le manque d'activité physique dûe à ma blessure tendineuse, sont venus "squatter" mes "bouées"... Arghhh...

L'objectif était de repasser sous cette barre psychologique des 70 kgs, et surtout désormais de ne plus la dépasser.

C'est chose faite, à moi maintenant, toujours en compagnie de FITNEXT, de garder le CAP ! Et encore, je n'ai pas réellement repris le sport, puisque je trottine une fois par semaine, en plus d'une séance bike quand le temps le permet, et bien sûr quelques séances de renforcement proposées par FITNEXT... il me reste encore quelques séances de Mésothérapie et d'ondes de choc/cryo, avant de vraiment pouvoir rechausser les VFF et entamer la saison 2014 sur le "bon pied", lol.

Et sans parler de courir ou de rouler, ça fait tellement de bien de se sentir "plus léger"... tout en mangeant "sainement", sans se priver, et surtout sans avoir cette impression d'être en plein "régime".

FITNEXT + la CAP et le bike, ça devrait me permettre d'affiner encore plus les chiffres de la balance... d'ailleurs à ce propos, voici une petite vidéo qui devrait vous donner quelques réponses et surtout vous motiver pour vous y mettre (ou remettre)... au sport !

Si vous souhaitez des infos sur FITNEXT, ou une réduc de "parrainage", n'hésitez pas, je suis là !
Envoyez-moi un message via ma page "Contact" et laissez-moi votre mail, je ferai le reste.

Merci Pierre-Henry de m'avoir fait connaitre le site de ton frérot... et donc merci à Erwan pour toutes ces belles infos...
Au fait Erwan, une petite question...
Si ça intéresse quelqu'un(e), j'ai gardé dans un "sac" les 7 kilos de squatteurs... je les donne c'est cadeau, je n'en n'ai plus besoin ;-)

@ un de ces 4, quand j'aurai quelque chose d'autre à vous écrire ! Bye...