Hello,
la campagne a de nombreux avantages, mais la proximité d'une "grande" agglo en a d'autres, mais je ne rentrerai pas dans le "combat"... j'essaie de "vivre" avec mon temps, malgré mes 42 hivers... lol

L'un des avantages de mon nouveau "nid" me permet en moins de 10', ce qui tombe bien puisque c'est une bonne durée pour un échauffement une récup de séance CAP, de rejoindre la piste de 400m... mais aussi en moins de 5' à pieds, je peux me présenter devant la piscine...

Oui, vous avez bien lu, la pisciiiiine !
Je sais ça faisait deux ans et demi que je n'avais pas mis les pieds dans l'eau pour "nager"... la dernière fois c'était au Tri Sprint de Feins.

Vu les bouées qui se sont "gonflées" avec mon arrêt à cause des tendons, je sais que je ne pourrai pas couler, alors je peux plonger les yeux fermés, mdr.

Je vais désormais tenter de caler 2 séances de nat par semaine, en plus de 3 à 4 en CAP et une en bike (ou VTT en fonction de la météo).
Ce n'est pas l'envie de refaire du tri qui m'anime, même si l'occasion peut faire occasionnellement le larron, mais plutôt la volonté de multiplier les sport moins "cassants" et ainsi réduire les risques de nouveaux arrêts/soins de mes Pu....s de tendons !

Et puis quand j'aurai retrouvé des bras, je pourrai peut-être faire des séances plus intenses et moins usantes que cette première remise à l'eau :

-100 CR
- 100 BR
- 100 Dos CR
- 100 PL CR (planche)
- 100 PL BR
- 100 CR
- 100 BR
- 100 Dos CR
- 100 PL CR (planche)
- 100 PL BR
- 100 CR
- 100 BR

Et donc à force j'autoriserai les "bouées" à ne plus me "coller"... xptdr

Mais bien sûr il y aura toujours et encore de la CAP... avec des séances plus spécifiques pour éviter de trop me casser, mais faire l'essentiel.

Mon activité reprenant plus sérieusement, enfin j'espère, le site devrait lui aussi reprendre un peu de mouvement "positif" pour votre plus grand plaisir.
Allez, je vous laisse, je dois finir de préparer mon sac pour un un A-R "Presse" dans le sud... de l’Europe...
Je vous en dirai plus à mon retour.

@llez, la suite au prochain épisode ! Bye...

PS : je n'étais pas au RDV des foulées de St-Grégoire, puisque depuis les événements tragiques de ces derniers jours, tous les congés sont supprimés... donc impossible de m'exempter de ma nuit pour être frais et dispo au départ de la course... mais bon, avec le recul je me dis que vu mon niveau, ça m'a évité de me prendre une grande claque dans le nez... au risque de me dégoutter de ma re-re-re-re-prise