Hello,

à force de ressentir des micro-crampes, de perdre beaucoup de jus pendant mes courses mais aussi de palier aux carences dues à des horaires atypiques et une mauvaise alimention (un repas par jour les jours de boulot), j'ai décidé de refaire une cure de "spiruline" ???
La spiruline c'est une algue d'eau douce qui contient plus de 60 substances nutritives vitales qui sont absorbées par notre organisme en une demi-heure...

Bref un complément qui semble petit à petit prendre le dessus, et qui m'avait déjà été conseillé par Seb Nain, THE champion du chud.
Là ce ne sont des micro-granulés que je dose avec une cuillère à café tous les midis ou soir, voir le mation, c'est selon, dans mon yaourt. Si on ne les croque pas, çà n'a pas de goût plus que çà, c'est l'avantage...

Et çà sert concrètement à quoi la Spiruline ?

> à combattre la fatigue anémique, c'est à dire que c'est pour une meilleure assimilation du fer, en couplant la spiruline avec de la vitamine C (jus d'orange ou kiwi au p'tit déj par ex.)
> elle prépare aux épreuves sportives, et facilite la récup d'après effort
> elle évite les carences en protéines (acides aminés essentiels), vitamines (notamment celles du groupe B), les minéraux (fer)
> et elle aide aussi à préparer la peau au soleil (très important en Bretagne...)
> elle fortifie le système immunitaire...
> etc...

Pour plus d'infos, cliquez ICI pour vous rendre sur le site du fournisseur officiel de la Spiruline du Garlaban. Ça m'avait fait beaucoup de bien en 2001, alors j'espère que cette année ce sera pareil... @ suivre !

@llez, la suite au prochain épisode ! Bye...