Hello,
pour un gars comme moi qui a du mal à passer une semaine sans aller trottiner 4 ou 5 fois, c'est dur, très dur, de devoir rester "dans le canapé, ou à tourner en rond sans mon 44m².

J'en ai profité pour faire rouler ma "mobylette" et laper quelques glaces italiennes sur la côte malouine, prendre quelques jours loin de tout, avec les loulous, mais aussi tripoter les touches de mon clavier de PC...

Aujourd'hui, je prends quelques jours d'avance sur la "permission" de mon docteur du sport, pour reprendre un peu d'activité physique.

Les pompes, le gainage, ça va 5 minutes mais rien ne vaut une bonne sortie au grand air ! Bien sûr je vais conserver ces activités indispensables qui reviennent tous les 2 ou 3 jours, en complément du bike, de la CAP et de la natation... ouais, la dernière ça va être dur de s'y remettre vraiment mais bon, pas trop l'choix vu ce que je prévois de faire dans quelques mois !

Aujourd'hui donc ce fut "chaussage" des Adidas spécial tri, du cuissard, des gants et de la veste Ekoi (à propos, si vous avez une hésitation d'achat entre cette marque et une autre... prenez l'autre, vous comprendrez rapidement pourquoi !), mon casque Overtake, mes lunettes Bollé, ma garmin 910 et hop... sur le Myrock pour 1H30 "souple".

Un bon bol d'air qui ce soir, me picote un peu les gambettes, parce que je ne m'attendais pas à mettre un 28.4 de moyenne aujourd'hui, vu le dénivelé, le petit vent et la brume... comme quoi, y'a des jours, quand on s'auto-motive, ça se passe bien !

J'ai besoin d'espace et de dépense d'énergie, alors en route pour la reprise !
Si certains(es) veulent se joindre à moi, je propose mes sorties en avance sur le site On va sortir - Rennes. N'hésitez pas, plus on des de "fous" mieux c'est !

La prochaine sortie bike, ce sera mercredi midi, et en CAP, Mardi, jeudi et vendredi... mais souple. A partir de la semaine prochaine j'attaque la prépa marathon de Dublin, qui aura lieu le 26 octobre prochain.

@llez, la suite au prochain épisode ! Bye...