19/10/2009

3 H combien ???... pince-moi je rêve !

posté à 04h13 dans "Saison 2009"

Hello,

bon j'ai passé une bonne nuit, et je commence à récupérer, mais çà fait mal aux canes ces petites "courses" de 42 km (et 195 m...). Et désolé de vous avoir fait mariné, mais j'attendais quelques photos pour agrémenter mes quelques lignes...

Bref, après un superbe accueil à mon arrivée en Norman'pluie (non, je ne mens pas, il pleuvait quand je suis arrivé... alors que le soleil tapait en Breizhanie... comme quoi...) chez Damien et Yo, sans oublier le festin de roi, j'ai pu dormir un peu pour prendre des forces...

Après un p'tit déj tradi, pain maison + confiture de mûre (rien à voir avec le Mur des 30 km... lol !), agrémentés d'un petit jus d'orange, direction le départ. Pour info, grâce à Nick (merciiiiiick...) j'avais le dossard n°35...

Il faisait quand même... euh... 0° !!! P....n çà pelle, et avec le brouillard, ou là, là... çà va se corser ! Immergé dans mon sac poubelle, l'aller en navette a été plutôt chaud (j'avais le chauffage sous les canes), mais après, une heure d'attente avant le départ. Là c'était moins chaud, mais les quelques papotages avec les copains (Nick, Sylvain, Chritophe 1 & 2, Stéphen, et les autres) ont fait passer un peu de temps et réchauffé la langue...


Phtos extraite de la vidéo du départ sur ce site, je suis à droite, en noir.


A 9 H, le départ a été donné, après un groupe qui poussait sur un fauteuil un jeune gamin handicapé (pour la petite histoire, ils lui ont fait passer la ligne après 3H48 de course... chapeau !).


Une vidéo sympa de José Alcala sur ce site


Je suis parti moins vite que d'habitude (quoique), ce qui m'a permis d'accompagner sur 400 à 500 mètres le vainqueur de l'an dernier, mais également cette année, avant de laisser les fauves s'éloigner (3'46 quand même pour mon premier kilo).


Le départ by CB2000.fr


Je m'étais fixé le but de tenter de courir à 4'45 au kilo pendant les 10 premiers kils, avant de laisser couler à 5'00 maxi.

Chose promise, chose pas due !
Le chrono ne dépasse pas les 4'30... je sais que c'est haut mais bon, de toute façon je n'ai rien à perdre ! Du coup je passe le 10ème kilo en 43'15, après avoir été "enrhumé" par le meneur d'allure des 3 H 00. Vu la cadence, je commence à me poser des questions sur la suite, mais bon, qui vivra, verra !

Après un p'tit coucou à Micheline (une ancienne avec qui on courait en Normandie avec Steff) sans pouvoir ouvrir ou fermer la main en raison du froid, c'est au tour de Yo et Charlotte au 11ème. Quelques mètres plus tard, le premier relayeur Ekiden me bouffe avec une cadence de fou !

De mon côté je continue à trottiner et sans douleurs plus que çà au tendon, ce qui m'en fait presque oublier le soucis. Le 20ème est bouclé en 1 H 27, et malgré les encouragements de Damien qui attend son relayeur, je lui fais comprendre que je suis trop haut et que çà va finir par exploser, mais quand ?... le plus tard possible, je l'espère...

Le s'mi est mangé en 1 H 32 ' 30... seulement à 6' de mon record... oui je sais, je suis parti trop vite, mais bon, ce qui est gagné, peut-être que je vais le conserver, qui sait ?

Tranquillement je m'approche des 24/25èmes où d'habitude je commence à être dans l'dur. Mais là, rien, au contraire, je commence à ramasser des gars... et c'est boostant ! Pourvu qu'çà dure !

Le 30ème arrive après presque 2 H 12, et pour me rassurer, je me dis que je n'ai plus qu'un p'tit 12 bornes à faire... promenade de santé quand je ne fais pas de fractionné...


Belles photos du Site normandiecourseapieds.com


Il est où le mur !


Il arrive, mais pas à grandes enjambées puisque le chrono reste en-dessous des 4'40, voir 35...
Au 35ème, çà fait 2 H 34 (et quelques secondes) que le chrono est parti et je commence à faire des plans sur la comète ! "7km x 5mn au kil çà fait... sans déconner, c'est pas possible !!! J'vais quand même pas mettre la barre si haut, non..."


Belles photos du Site normandiecourseapieds.com


Mais là, après le 38ème, le 39 est raide, le timing me donne un 5'04, le 40ème en 4'45... c'est dur dur, les canes commencent à faiblir...
Mais Damien, venu à ma rencontre après avoir battu son record sur 10 en mettant moins de 48', m'attends et décide de me pousser à la roue (verbalement parlant) pour bien finir. Merci copain, çà m'a bien ravigoté !
Le 41ème passe en 4'56 et le 42ème en 4'48...


Belles photos du Site normandiecourseapieds.com


Plus que 200 m (enfin 5m de moins... si, si, çà compte !) et là je vois que le compteur vient seulement de passer les 3 H 08 '40... c'est tout bon.

Là je savoure, mon arrivée... je pense à tous ces "baltringues" qui passent leur temps à déblatérer sur moi, ou à me foutre des coups de poignard dans l'dos... s'ils étaient seulement capable de faire 1/10ème de ce que je fais au lieu de l'ouvrir...
Mais bon çà ne dure pas longtemps, il y a mieux à faire et là je repense à toutes ces belles choses, et bien sûr à ma p'tite femme Steff, à 300 bornes de là, et aux loulous... ils vont être heureux, personne n'y croira !
Mais je pense aussi à toutes celles et ceux qui m'ont supporté cette année et encouragé, et qui attendent avec impatience ce dénouement...

Au final, je marque d'une pierre blanche ce nouveau record de 3 H 09' 31"... maintenant la barre est très haute, mais elle fait du bien !
Merci à tous ceux pour qui j'ai de l'estime et qui le méritent et surtout à Kinou sans qui ma saison n'aurait pas connu un si beau destin ! Merci mister 2EP...

Ca y est, la saison est finie, maintenant place à 10/12 jours de pause, avant de ne me consacrer qu'à la course à pieds pour ne pas trop prendre d'embonpoint ni de "nez en moins" lol...

Pour terminer, je m'adresse à beaucoup de gens, qui comme moi s'occupent un peu de leur état de forme en se dépensant un minimum et qui se disent que certains chronos ne leurs seront jamais accessibles... Regardez-moi, en 1998, j'ai bouclé mon premier marathon en 4 H 44'45... quand on voit où j'en suis aujourd'hui, c'est ce qu'on appelle une bonne marge de progression en 10 ans, non ? Alors pourquoi pas vous, je n'ai rien d'exceptionnel ni de plus que n'importe qui !


Photo : photosreporter.net... Merci beaucoup !


@ un de ces 4 pour de nouvelles aventures !

PS : si j'arrive à prendre un peu de temps, j'essaierai de vous faire un récit comme vous les aimez, avec quelques photos...

PS 2 : et à tous ceux qui se demandent pourquoi sur les tofs, j'ai un doigt levé... ils comprendront prochainement... je garde çà pour une autre actu !

 


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