Hello,

et oui, les années passent, passent, et passent encore...

Ça fait bizarre de voir (sur le papier) que je viens de passer à la trente-huitième année... Mais bon je suis vivant et encore et en bonne santé, c'est le principal...

Déconneur à mes heures, mais sérieux quand il le faut, je reste un sportif très amateur, avec l'essentiel, une vie de famille impeccable avec un bras droit irréprochable et deux "minots" adorables...

C'est donc aujourd'hui que cesse la 37ème qui a été relativement "cool" au niveau training et compétitions... mais la nouvelle qui se dessine va me rappeler l'intense 36ème (avec les cartons en moins je l'espère...)...

Bref... un Ironman et un Ultra Trail de 106 kms au programme des VRAIS objectifs 2011, le tout orné de courettes "banales" (marathon, Trail de 40/50 kils, etc...) pour garder la forme.
Espérons que le "jeune" dans son corps de "vieux" (hein Bruno, Yves, Titi... et tous les autres vétérans... lol) pourra honorer ses objectifs et savourer cette saison comme ses précédentes.

Allez, je vais faire un p'tit écart ce soir... et si j'ai encore un peu de souffle, j'essaierai d'éteindre les 38 flammes !

Bisouilles à vous...

RETEX :
Le retour en mode "VMA" a bien commencé, mais à la moitié j'ai "explosé"... Alors grand-père, t'es plus fait pour çà ? lol...
Faut dire qu'y avait un bail que je n'avais pas tapé dedans comme çà... mais bon à force çà va revenir...

Voilà l'détail pour les "puristes" :



Sinon, côté nat; la séance de 3000m avec les 16 x 100 a elle aussi été "hard", notamment dans les sections "water-polo"... j'n'ai plus l'habitude de nager avec les bras comme çà (mdr !). Mais c'est bien çà montre que rien n'est acquis et qu'il va falloir bosser dur pour arriver "opérationnel" le 12 juin à Chalons...

TRAINING DAY :
CAP : 50' de régénération, et de bons étirements sérieux "au chaud"...

@ un de ces 4 pour de nouvelles aventures !