11/08/2013

Reprise souple... mais...

posté à 10h14 dans "Saison 2013"

Hello,
après presque 3 semaines d'inactivité totale, me voilà remonté sur le Myrock... pour essayer de retrouver une once de forme, dans l'attente de la reprise de la CAP d'ici la fin du mois (je l'espère)...

Parti pour faire une sortie souple d'environ 1H30, j'ai, pour mon plus grand plaisir, allongé la distance, et donc le temps de roulage.

Au final un chrono d'1H50 avec près de 56 km de ride.
La moyenne qui affichait 31.6 km/h après une heure m'a boosté pour continuer un peu plus, même si, la fin, fut un peu plus vallonée et surtout moins récupératrice.

Les cuissots couinent encore, comme en 2007, dans la terrible montée de l'isoard, à l'occasion de mon premier Embrunman... A ce sujet, j'ai une grosse pensée pour toutes celles et ceux qui dans 4 jours prendront le départ et je l'espère passeront la finish line !!! Goooooooooo

Avec ce temps radieux, c'est un réel plaisir de sortir s'aérer et se dépenser un peu... et vous ?
Voici la rétro de ma sortie, pour les fervents "analystes"...
D'ailleurs, si un matin ou un AM l'un de vous souhaite m'accompagner, ce sera avec plaisir, si j'ai le niveau pour suivre !

A ce propos, en te croisant ce matin Deniiiiiiiissss, j'aurais pu faire demi-tour pour t'accompagner quelques kils, mais vu mon niveau actuel, je t'aurai trop ralenti... j'ai préféré te laissé finir ta prépa.
Mais le lendemain de ton IM, je pourrai peut-être te suivre... lol



Pour en revenir à "mes" moutons, une bonne sortie régénératrice à quelques heures de la reprise du taf, ou malheureusement deux collègues, partis trop vite. Pour l'un d'eux, avec qui je bossais souvent, ce fut suite à une terrible maladie qui l'a ruiné en seulement 2 mois. Pour le second, que je croisais de temps en temps à la relève, ce fut après un malaise durant ses vacances... chacun deux laisse une veuve et 3 orphelins... triste vie ! J'ai une grosse pensée pour leurs familles et leurs proches.



Prenez toutes et tous garde à vous, et savourez chaque instant... personne ne peut savoir de quoi sera fait sa vie le lendemain !

@ un de ces 4, quand j'aurai quelque chose d'autre à vous écrire ! Bye...

 


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